跟冠军学击剑
￥ 41.03 4.1折 ￥ 99 九五品
仅1件
北京海淀
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者孙伟
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115579980
出版时间2022-05
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数156页
定价99元
上书时间2024-06-29
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
-
基本信息
书名:跟冠军学击剑
定价：99.00元
作者:孙伟
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2022-05-01
ISBN：9787115579980
字数：
页码：156
版次：
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
编辑推荐
击剑国际健将、击剑锦标赛佩剑冠 军孙伟编著，并进行动作示范！ 训练、实战指导资料，帮助提高击剑爱好者的击剑水平、教练员的执教水准！ 全方面介绍击剑的历史与基础知识（装备、术语、规则、进攻、防守、攻防转换时机、距离、节奏、力量、速度、柔韧），使用多角度、细致的图解展示技术动作，并用易懂的语言进行技术讲解。 随书附赠动作练习视频，扫码即可观看。
内容提要
本书由击剑冠 军孙伟进行动作指导和演示，并对击剑的体能训练方法和进阶技能进行了讲解。全书共六章。章介绍了击剑的起源、发展与基本特点，第 二章介绍了热身运动，第三章介绍了佩剑的基本功，第四章介绍了佩剑的基本技术，第五章讲解了佩剑的体能训练方法，第六章介绍了佩剑高手进阶经验。本书内容深入浅出，涵盖了击剑从入门到进阶的内容，适用于青少年击剑入门学习者、击剑爱好者以及击剑教练。
目录
序 10第 一章 初识击剑运动1．1 击剑的历史 161．1．1 世界击剑史 / 161．1．2 中国击剑史 / 181．2 击剑的分类 201．2．1 重剑 / 201．2．2 花剑 / 201．2．3 佩剑 / 201．3 装备介绍 221．3．1 剑 / 221．3．2 面罩 / 231．3．3 保护服 / 231．3．4 金属衣 / 241．3．5 击剑鞋 / 241．3．6 击剑袜 / 251．4 场地介绍 261．4．1 剑道 / 261．4．2 裁判器 / 261．5 专业术语与手势 271．5．1 术语 / 271．5．2 手势 / 301．6 比赛规则 331．6．1 比赛分类 / 331．6．2 得分规则 / 361．6．3 注意事项 / 39第二章 热身运动2．1 头部运动 422．2 肩部运动 442．3 手臂运动 472．4 腰部运动 492．5 腿部运动 532．6 臀部运动 562．7 手腕脚踝运动 57第三章 佩剑基本功3．1 实战姿势 603．2 手法 623．2．1 劈法 / 623．2．2 刺法 / 633．3 步法 643．3．1 向前一步 / 643．3．2 后退一步 / 643．3．3 后退交叉步 / 653．3．4 弓步 / 663．3．5 一步弓步 / 673．3．6 两步弓步 / 683．3．7 跃步 / 693．3．8 跃步弓步 / 70第四章 佩剑基本技术4．1 进攻姿势 834．1．1 向前一步进攻 / 834．1．2 向前两步进攻 / 864．1．3 低位进攻 / 894．1．4 高位进攻 / 904．2 防守技术 914．2．1 原地防守 / 914．2．2 后退一步防守 / 944．2．3 后退两步防守 / 974．3 攻防转换 1004．3．1 进攻反攻 / 1004．3．2 抢攻 / 1014．3．3 防守还击 / 1024．3．4 击打进攻 / 1054．3．5 假动作+ 转移进攻 / 108第五章 佩剑体能训练5．1 佩剑体能训练的特点 1125．2 速度练习 1135．3 力量练习 1195．3．1 上肢练习 / 1195．3．2 核心肌群练习 / 1235．3．3 下肢练习 / 1255．3．4 爆发力和控制力 / 1305．4 柔韧练习 1325．4．1 手臂拉伸 / 1325．4．2 臀部拉伸 / 1355．4．3 大腿拉伸 / 1385．4．4 小腿拉伸 / 1405．4．5 全身拉伸 / 1425．5 灵敏与协调练习 143第六章 佩剑高手进阶6．1 佩剑战术 1466．1．1 时机练习 / 1466．1．2 距离练习 / 1476．1．3 节奏练习 / 1486．2 仗剑走天涯 1496．2．1 2015年波兰男子佩剑世界杯 / 1496．2．2 2014年韩国仁川亚运会 / 1506．2．3 印象深刻的国内大赛 / 1516．2．4 奥运会积分赛 / 1516．2．5 2012年第 一次成人比赛 / 1526．2．6 世界杯团体比赛 / 154作者简介 156
作者介绍
孙伟击剑锦标赛个人冠 军2010年青年击剑锦标赛男子佩剑个人、团体军2013年西班牙马德里击剑世 界杯团体亚军2014年击剑锦标赛个人冠 军2014年韩国仁川亚运会男子佩剑个人季军2015年大学生击剑锦标赛团体冠 军2016年亚洲击剑锦标赛男子佩剑团体亚军2016年代表中国参加里约奥运2017年3届全运会预赛第三站个人赛冠 军2017年3届全运会击剑锦标赛团体季军2018年雅加达亚运会火炬手2021年4届全运会团体亚军
序言
-
【封面】
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价