【9成新】【良好】够得着的幸福
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￥ 61.44 3.1折 ￥ 199 九品
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江苏盐城
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作者石卉|责编:李夕聪
出版社中国海洋大学
ISBN9787567025295
出版时间2020-11
装帧其他
开本其他
定价199元
货号9787567025295
上书时间2024-12-19
商品详情
- 品相描述：九品
- 商品描述
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导语摘要
知名心理教育和心理咨询专家石卉老师近三十年的倾情之作。
教师、心理咨询师、家庭教育指导师的必读书。
普罗大众通往幸福之路的枕边书。
中国科学院著名教育专家、博士生导师施建农研究员，中国青少年研究中心著名家庭教育专家孙云晓研究员，知名心理学专家、《了不起的我》作者陈海贤博士，心理学畅销书作家丛非从以及全国名校长马新功等联袂推荐！
目录
《探索成长路 寻觅幸福密码》
烦恼的我——打开幸福人生的大门
打开自我成长的第一扇门：在婚恋的迷思中寻找真相
打开自我成长的第二扇门：在亲子关系的迷茫中获得成长
打开自我成长的第三扇门：在职场的困惑中实现蜕变
人啊，认识你自己！
认识性格——被刻入基因的人格密码
认识依恋类型——关系中的伤与痛
认识原生家庭——孕育生命的摇篮
认识生命中的重要他人——记忆中那些闪闪发光的人和事
认识那个曾经勇敢的自己——四海八荒，我们经历的那些劫
改变自己，从现在做起
正视情绪——启动改变自我的内在程序
提高能量层级——增加我们的意识流明
改变亲密关系——呵护婚恋关系的秘密花园
改变亲子关系——做内外兼修的养育者
改变心智模式——重整内在系统的编码
改变未满足的期待——不再做牵线木偶
全新的自己，三度出生
走出压力与创伤——拥有破壳的力量
走出创伤的黑洞——呵护内心的珍宝
翻转自我的A、B面——拿回掌控权
整合内心的自我环——绽放多彩的曼陀罗
重拾兴趣爱好——点燃生活的澎湃激情
翻译爱的五种语言——滋养彼此的心灵绿洲
学会一致性沟通——做自带光芒的使者
为生命庆祝——播下幸福的种子
附录
我的家庭就这样不知不觉变得和谐
幸福，您也会拥有
生命中爱的礼物
在心理学的滋养中成长
《认识萨提亚 开启幸福大门》
独具魅力的萨提亚模式
萨提亚模式的特点
萨提亚模式的五大要素
萨提亚的成长经历
萨提亚的信念
萨提亚模式常用工具
沟通姿态
家庭图
影响轮
人的内在“冰山”隐喻
自我环
家庭雕塑
家庭规条
改变未满足的期待
家庭重塑
面貌舞会
内容摘要
《够得着的幸福》这套书，讨论的是如何能够得到幸福的问题。之所以要讨论这一问题，原因是作者在全国各地巡讲和进行心理咨询的过程中，大家问得最多的问题是：是什么原因造成了自己曾经的迷茫、困惑、悲伤、痛苦而感到不幸福的？
每个人都值得拥有幸福，都有能力得到幸福吗？为什么总觉得幸福生活是别人的，而自己的生活却鸡飞狗跳、
一地鸡毛呢？这些问题归结起来就是：什么是幸福？如
何获得幸福？对于人们普遍关注的这些问题，本书给出令人信服的回答。
精彩内容
打开自我成长嘚第一扇门：在婚恋的迷思中寻找真
相在婚恋的纠结与痛苦中，我们有机会去寻找幸福生
活的答案，正是因为经历的婚恋迷思开启了我们自我觉察和心灵成长的第一扇门。
2017年，是我和先生结婚25周年，也就是大家常说的银婚。回忆走过的婚姻历程，我感慨万千。我的成长之路就是从破解婚姻的迷思与困惑开始的。
结婚之前，无论是求学还是工作，我都是受人欢迎的。开朗活泼、积极热情、
乐于助人、聪明能干成为我的生动写照，在周围人眼里我一直是个人见人爱的开心果。尽管妈妈总是不停地唠叨、指责，但那时因为我拥有一套逃避压力的熟练方法，所以也没觉得多么痛苦。
步入婚姻生活，我真正尝到了痛苦的滋味。婚姻的迷思缠绕在心头，使我陷入痛苦之中。庆幸的是，正是因为婚姻迷思才开启了我自我成长的第一扇大门。
走进那盛大的结婚典礼
时，我对婚姻生活充满了向往。大学就读于音乐系键盘和指挥专业的先生，现任职于985大学的艺术系，担任合唱指挥专业课的教授、硕导。他指挥的合唱曾让我如
醉如痴。他带领合唱团参加过的大小演出和比赛不胜枚举，获得的赞誉声不绝于耳。他幽默、风趣、善良、热心、热爱生活、心灵手巧、
体贴关怀、追求卓越、乐于助人、朋友多多，不仅是舞台上讲台上的明星、饭桌上的笑星，更是足球场上的铁
后卫。他挥舞指挥棒的样子帅得“一塌糊涂”。他改编、
指挥的中外合唱作品，都展现出独有的魅力……可是，
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