足球守门员训练教程
￥ 658 ￥ 58 九五品
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北京朝阳
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作者【日】权田修一
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115460288
出版时间2017-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数191页
字数99999千字
定价58元
上书时间2024-06-27
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:足球守门员训练教程
定价：58.00元
作者:【日】权田修一
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2017-07-01
ISBN：9787115460288
字数：165000
页码：191
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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1 日本国家队主力足球守门员倾力写作，亲自示范标准动作2 316幅足球守门员热身、训练、技战术演练真人实拍图3 针对守门员在球队的重要地位、特点及作用，通过其位置、姿势、步法训练、扑球、传中、定位球、手抛球和喂球、热身运动8个方面，超细致讲解守门员需要练就的能力4 足球守门员零基础和进阶选手必学
内容提要
《足球守门员训练教程》是提高守门员防御能力的专业指南，由日本国内屈指可数的杰出守门员权田修一主编。本书结合了权田修一扎实的理论基础和丰富的赛场实战经验，对守门员的技战术进行了全方位解读。全书依据训练项目分为8章，是守门员夯实基本功、提升守门技能的必学图书，也是足球教练及领队的一本书。
目录
序言……2第1章 位 置站在球和球门中心的连线上 12身体的不同方向带来不同程度的压迫感 14看清楚后卫聚集过来的时机 16通过球场上的标记来确认自己的站位 18根据对手的惯用脚来调整站位 20第2章 姿 势没必要一直保持着紧张的姿势 26用体位给对手施加压力 28减少对方射手的可选项 30手放在身体两侧 32用双脚的平衡来支撑全身的重量 34双脚的距离不要太大 36腰部下沉空出球路 38移动中两腿之间不要露出空当 40第3章 步法训练目光不要来回移动 46用侧步来调整位置 48用交叉步来调整身体方向 50由近及远流畅地移动 52用小碎步来缩短与射手之间的距离 54面对直传迅速出击得到球 56远点过顶球传中要取得有利位置 58近点低平球传中球要截断传球路线 60对球路变化要有预判 62第4章 扑 救判断好球的最终落点 68哪怕只有一点点的可能也要尽力出击拿球 70由下至上出手接地滚球 72用身体的正面来接球 74伸展身体将球扑出 76按照身体球的顺序着地 78看清触球点 80击地一次安全接球 82将球托出横梁上方用角球躲过威胁 84第5章 传 中最短距离接近球的落点 90一定要避免目测失误 92接高球的时候单脚起跳 94正上方的来球双脚起跳 96适度的自我保护 98双拳击球时将球尽可能打远 100高空球传中时正面面对对方射手 102快速低平传球应该观察后卫防守的方向 104倒三角传球时不要急于做动作 106第6章 定位球盯人的防守配置是关键 112区域防守时应牢牢地守在门前 114内旋球守门员要出击拿球 116外旋球守门员要牢牢地守在门前 118战术角球要将禁区内混乱度抑制到最小 120由做人墙开始防守任意球 122惯用脚不同射门路线不同 124保护后卫线与门将之间的距离 126解读点球射手的助跑、视线和射门习惯 128第7章 手抛球和喂球球门球的目标 134击球点位于球的中下部 136手抛球和踢球的节奏要合拍 138手抛球时肩部要充分旋转 140地滚球是最容易接的 142守门员参与组织 144接回传球的位置要在球门范围之外 146在球活动时要观察周围 148触球时应该将球控制在开阔地带 150第8章 热身运动从后向前运动肩部 156从前向后运动肩部 157腰部运动 158手臂运动 159前方踢腿 160侧方踢腿 161交替踢腿 162活动大腿 163腿间（胯下）运球训练 164胯下交叉抛接球训练 165胯下前后抛接球训练 166背后坠球训练 167背后抛球训练 168转身接球训练 169沙包式抛接球训练 170双手交替弹地接球训练 171双手同时弹地接球训练 172单手抛接球训练 173单手拍球训练 174投接球训练 175投接球（弹地）训练 176投接球（地滚球）训练 177坐式接球训练 178跪式接半高球训练 179跪式接地滚球训练 180跪式接反弹球训练 181侧跨步移动接半高球训练 182侧跨步移动接反弹球训练 183侧跨步移动接地滚球训练 184原地起跳接球训练 185横向跑动起跳接球训练 186前方跑动起跳接球训练 187结语 188出场选手 190权田修一的指导论1 22权田修一的指导论2 42权田修一的指导论3 64权田修一的指导论4 86权田修一的指导论5 108权田修一的指导论6 130权田修一的指导论7 152
作者介绍
权田 修一，1989年9月3日出生于东京市世田谷区，从小学开始练习足球。入选过东京U-15、U-18队。2006年作为一名高三的学生便加入了球会的预备队。2009年赛季初始便成了球队的主力守门员，并且有不俗的表现，当年便创下了J联赛16场零封的纪录。从U-15开始，便入选了日本各级国家队，2009年亚洲杯外围赛对阵也门时，首次代表国家队出场。2012年伦敦奥运会作为主力守门员出战，为日本队进入四强做出了巨大的贡献。2014年巴西世界杯入选了国家队大名单。在比赛中常常充满了气势和斗志，具备扎实的理论基础和冷静的判断能力，在日本国内是屈指可数的杰出守门员。
序言
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【封面】
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