快乐工作获得幸福生活(幸福员工守则)王于蓝
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作者王于蓝
出版社京华
ISBN9787550211322
出版时间2013-05
装帧其他
开本16开
定价30元
货号9787550211322
上书时间2024-07-15
商品详情
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导语摘要
“美丽中国”幸福企业团购图书NO.1！
王于蓝所著的《快乐工作获得幸福生活(幸福员工守则)》——一本让你的工作、职场关系变得美好而圆满的成长能量书！
快乐工作、幸福生活之最贴近生活的枕边书！
一场席卷全球企业的幸福运动。世界500强引领幸福员工运动，所有员工积极参与！
马云、史玉柱、王石、柳传志等知名国内企业家大力引领并推动的幸福员工运动！
作者简介
王于蓝，留日教育心理学硕士、MBA、清华大学总裁班客座教授、资深咨询师、高级培训师、南天竺管理咨询有限公司董事长、总经理。
目录
第一章 心智模式引导工作状态 一、打开你的世界 被你忽略的正能量 不可思议的心智模式 快乐的心智模式 二、适者生存的心智模式 自然界的生存法则 现实的启示 改变从认识自己开始 三、职场的心智模式 关于上班那点事 公司究竟是谁的 小蘑菇也有春天 职场胜任力 职场自我角色认知 四、改变思维的心智模式暖 偏见世界里的心智模式 没走过的地方也会有路 换个角度，带来财富 限制思维就是限制能力 “不可能”耽误人 不放过任何一次“灵光一现” 锻炼思维的小习惯 五、积极向上的心智模式 为什么你还是穷人 好好先生还是好好小姐 方法总比问题多 不怕打击的AQ 六、感恩的心智模式第二章 选择，可以是种正能量 一、选择，是权利，更需要智慧 人生的选择 职场中的某些转机 同样的环境，不一样的生活 二、选择的期望值 没有什么是为你事先准备好的 期望的魔咒 上帝从不为难头脑简单的人 不要太在意第一份工作 三、选择的勇气——植入正能量的开始 勇气“四部曲” 主动乎，被动乎 爱拼才会赢 四、迈出选择的脚步 拿走你的梦想，谁都甭想 像照顾恋人一样认真照顾工作 耕牛也可以跳舞 工作怕“慢”，成功怕“急” 吾日三省吾身第三章 有效沟通的正能量，可以让工作更顺畅 一、沟通——强大的力量 沟通的“多巴胺” 沟通不仅仅是说话，也是个人能量的展现 沟通的难度在哪 三、有效沟通 沟通与有效沟通的差别 有效沟通的“三颗心” 人际关系的“八阵图” 四、如何达成有效沟通 尊重——沟通的前提 关心——沟通的催化剂 不要抛弃了耳朵 说话，说好话，体会赞美的能量 五、职场内的沟通 如何面对格子之间的障碍 往上沟通——与领导沟通的原则是开心工作的台阶 往下沟通——处理好与下属的关系 水平沟通——推倒“部门墙” 拒绝的“五要、五不要”第四章 高效执行，激发正能量 一、缺少执行力，一切都是空话 缺什么别缺执行力 二、高效执行六诀 精神要“恒” 作风要“硬” 文化要“刚” 责任要“明” 反应要“快” 流程要“精”第五章 压力管理，释放多余的能量 一、情绪压力的剖析 压力的本质 压力的破坏 压力的种类 情绪压力对身体的伤害 情绪压力的误区 如何处理办公室的“情绪传染” 你的职场快乐指数 二、压力管理“洗髓经”八式 第一式——己所不欲，勿施于人 第二式——寡欲则宽 第三式——往者不可谏，来者犹可追 第四式——存平常心，尽人事 第五式——骨宜刚，气宜柔 第六式——常乐观 第七式——欲治其国者，先齐其家 第八式——动静得宜，练养结合 三、左手责任心，右手胜任力 四、没有“他们”，只有“我们” 五、责任与职位第六章 目标管理，发挥正能量的激素 一、航行的灯塔吸 目标管理的功效 目标管理的威力 二、目标管理的流程 目标设定 目标分解 目标的控制 目标的调整 三、牵引目标的“七匹马” 第一匹马：第二象限管理法 第二匹马：绩效管理流程图(PDCA) 第三匹马：用标准说话 第四匹马：找出问题的幕后主使 第五匹马：弱点，是致命点，也是契机点 第六匹马：以结果为导向 第七匹马：重视细节第七章 快乐工作法之生命金字塔 一、为什么要做职业生涯规划 永远无法挽回的遗憾 你的人生谁做主 职场生命密码 有工作就等于不失业? 二、认识你的“船”比 坐在自己对面给自己定位 基于自我特性的职业倾向 生命金字塔工具 三、开始策划你的历史 职场发展九法则 为自己种一棵“摇钱树” 学习成就人生的新高度 为自己树立榜样 跌倒九次，要爬起来十次 不断成就小成绩，人生如同滚雪球 永远不怕迟
内容摘要
王于蓝所著的《快乐工作获得幸福生活(幸福员工守则)》告诉我们幸福是什么，怎样实现更快乐地工作，把以往的工作模式转换成自愿的、内在的幸福模式。工作是我们人生的一部分，而实现幸福人生是我们每个人的终极追求，《快乐工作获得幸福生活(幸福员工守则)》以最简单、最通俗的话语，称得上是最实用的幸福活法指南。一场席卷世界500强的幸福员工运动。针对企业发展，越来越多的企业家认识到，员工的幸福才是企业幸福与长存发展的源泉。因此，越来越多的企业加入这一运动中。幸福是一种发自内心的感受。只要你觉得自己幸福，你就是幸福。身为普通人，幸福如此，身为企业中的员工也是如此。能在工作中获得幸福，是每个员工实现自我价值的最直接的体现。
精彩内容
第一章心智模式引导工作状态一、打开你的世界被你忽略的正能量一张纸对折，对折，再对折……你觉得你能完成几次对折？5次？10次？20次？用大一些的纸张？用薄一些的纸张？用特殊材质的纸张？先试试看。这是一个再简单不过的小实验，人们曾经普遍认为一张无论多大的纸，你怎样对折都不会超过9次，甚至有数学爱好者用了数学推算公式加以证明。纸张的厚度随着对折次数以等比级数增加，同时其面积也在相应递减，因此推算出一张纸对折次数不会超过81918次，否则将违反自然原则，绝对不能完成。用于证明的数学公式，即使一个普通的中学生都能理解，于是“一张纸不能被对折9次”被作为一个定律默默地保存下来。理论上，如果能把纸对折9次的话，其厚度会达到一个和它自身相比惊人的数值。长时间以来也有许多人怀疑过，他们纷纷利用手头能找到的纸，进行了无数次试验，然而都以失败告终，这就更加验证了这个定律的可靠性。直到21世纪初，美国的一档探索节目《流言终结者》试图通过试验，证明这个“流言”或“真理”的真假。节目中，三位试验者进行了试验，开始的时候，他们用钳子夹、用熨斗烫，都没有成功。接下来他们用厚度为01毫米、足足有一个橄榄球场大小的纸张开始试验。由于纸太大，试验者用压路机压平纸面，然后用推土机帮助对折，对折进行到了第7次时已经很费劲了，但挑战才刚刚开始。最后，试验者完成了11次对折，最终打破了这个“流言”。尽管试验过程中所用的材料和工具有些夸张，但是在没有违反游戏规则的基础上，他们将“真理”变成了“流言”。这个试验的成功引起很多人的兴趣，人们开始使用不同大小、不同材料的纸张进行尝试。2002年，美国一个叫布兰妮的学生用1210米长的卷筒卫生纸，花费了7小时，成功将其对折了12次。事情到这里还没有结束，目前最新的纪录是：2011年4月，美国得克萨斯州圣马克中学师生们将一张接近4公里长的卫生纸，花费了4个小时，对折了13次。一张普通的纸，如果能对折21次，它的高度是13421米，而珠穆朗玛峰也只有8844米。为什么我们连一张纸的“极限”和“能量”都难以评估呢？原因在于我们看待事物的心智模式。对于一张纸尚且如此，何况对于一个人呢？一百多年来，男子百米飞人大战，一直是田径场上最扣人心弦的场面。在奥运史上，短跑健将不断刷新百米短跑的纪录，然而几十年过去了，仍然没有人能打破10秒的纪录。于是从那时起，关于人类究竟能跑多快的争论便开始了。最终，全世界公认这样一个“科学论断”：百米短跑突破10秒大关是不可能的，这是人类的极限速度。1968年6月，美国的吉姆·海因斯在萨克拉门托举行的美国锦标赛半决赛中，创造出9秒9的新世界纪录，一举打破了10秒的“人类极限”。海因斯打破10秒记录的同一年，马上又有两名运动员同样跑出了9秒9的成绩。20世纪60年代到近几年，不断出现百米纪录的刷新者，可是“人类极限定律”也没有闲着，科学家、生理学家及体育研究者通过一个叫作“曲线求律法”的公式，得出了新的“科学论断”：人类在百米比赛中最快不能少于96秒，否则就会出现股四头肌腱和膝盖间连接点撕裂的情况。像海因斯横空出世一样，一个叫博尔特的牙买加人让全世界为之震惊。2009年8月16日，柏林田径世界锦标赛100米决赛中，博尔特以9秒58获得冠军，并再次大幅度刷新百米世界纪录。正是人类对打破限制的渴望，所以超音速飞机被发明出来了；地面上的汽车越跑越快；人类登上了月球；建造出了超过100层的大厦；培育出克隆羊；发明出无所不能的电脑……一个人就是一个世界，只有不断打破自我限制，不断突破自我，不断更新自己的心智模式，才能使自己的世界不断更新，不断刷新人生纪录。不可思议的心智模式心智模式又叫心智模型。所谓心智模式是指深植我们心中关于我们自己、别人、组织以及周围世界每个层面的假设、形象和故事，并深受习惯思维、定势思维、已有知识的局限。心智模式这个名词是由苏格兰心理学家KennethCraik在20世纪40年代创造出来的，之后就在认知心理学、认知科学、企业管理学、成功学等领域被发扬光大。简单来讲，心智模式就是一种思维的模式，是一种对人或事的态度。在培训界或成功学领域，有一个古老的推递公式：思维决定观念，观念决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。命运源自思维，心智模式的变化是一切变化的开始。2010年8月5日，当地时间下午2点，一组智利矿工在圣何塞金铜矿作业，山体滑坡造成一条隧道发生塌方，地下700米处的一个应急避难所的矿工们被困在井下。从遇难到被救出，矿工被困了69天，比历史上最长的被困时间还长了19天。在塌方事故发生的最初17天内，没有人知道他们是否幸存。当营救人员将钻探仪送至他们的地下避难所后，矿工们向地面传送了一张字条，字条上写着：“我们全部33人都在避难所里，我们状况良好。”这一下子成为了全世界关注的新闻，他们生存的每一天都在创造奇迹。对于智利矿工的生还，可以说是矿难史上的一个奇迹。当事故发生的那一瞬间，每一个矿工都已经感觉到自己离死神不远了。随着被困时间一天一天的延续、生活补给品的减少，被困矿工难免绝望。经历过灾难困境的生还者都有这样的恐惧，真正使身体倒下、生命耗竭、精神崩溃的原因，并不全是环境的恶劣和生理的衰弱，更重要的原因是等待救援却久久没有结果。在未被发现的前17天，如此“漫长无期”的时间里，受困矿工给自己安排了合适的生存规划。首先他们对给养进行了规划，每名矿工两天的给养是两勺金枪鱼、半包饼干、半杯牛奶。接着他们很快建立了生活区和日常生活秩序，他们还组织了负责监管健康和安全状况的工作小组，保持矿井整洁。他们甚至还任命了小组诗人、顾问、传记作者。当他们与外部世界建立联系后，矿工们开始节食。几天后，营救人员通过营救通道用小管子给他们送去了药物和食物。圣何塞金铜矿周围的人们给他们送去了圣经、好莱坞大片和特别食品，以使他们保持高昂的精神状态，并且他们每周至少一次通过信件和视频与家人进行交流。在一个黑暗封闭、缺少食物和水、长达17天没有任何获救迹象以及69天的地下生活中，此时不用谈什么坚强，换成你想象一下，那是怎样的处境？失望、痛苦、难过、萎靡不振，许多情况下，在面临这样的情况时，会因为受难者抢夺生命资源而产生混乱，接下来，受难者无法接受微弱的生命对自己的煎熬，最终选择提早结束自己的生命。他们的幸运也是他们自己创造的。正是由于受困矿工对生命的渴望和爱护，他们秉着乐观自律的心智模式，迎来了命运的最终转变。做一个很糟糕的设想，即使智利矿工最终没有得到救援而失去了生命，但是他们至少在生命的最后阶段仍然是快乐的。P3-5
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