大学生体育与健康

图书标准信息

• 作者 颜鸿填、赵双云 编
• 出版社 武汉大学出版社
• 出版时间 2011-08
• 版次 1
• ISBN 9787307090279
• 定价 29.50元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 289页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《大学生体育与健康》顺应目前我国高职体育课程的改革趋向，并结合我校在开展“阳光工程”系列活动中积累的经验，进行了全面的归纳与总结。教材对拓展训练、新编传统16式太极拳、散打、跆拳道、街舞、瑜伽、田径、篮球、足球、排球、网球、羽毛球、乒乓球、毽球等适合我校开展的体育运动项目进行了整合和描述，为高校体育课程向选项课教学改革的方向转变提供了借鉴与参考。

【目录】

前言
第一章体育与健康
第一节健康新理念
第二节体育与健康
第三节贯彻实施学生体质健康标准
第四节大学生心理健康与体育锻炼
第五节营养与健康
第六节运动损伤与预防
第七节运动保健按摩
第八节体育欣赏

第二章拓展训练
第一节拓展训练简介
第二节项目介绍
第三节拓展训练的方案设计

第三章游泳
第一节游泳运动概述
第二节熟悉水性练习
第三节蛙泳技术及练习
第四节自由泳技术及练习
第五节仰泳技术及练习
第六节蝶泳技术及练习
第七节游泳安全卫生知识与救护
第八节游泳比赛规则

第四章球类运动
第一节篮球
第二节排球
第三节羽毛球
第四节足球
第五节乒乓球
第六节网球

第五章民族传统体育
第一节武术锻炼的意义
第二节16式太极拳
第三节武术基本套路
第四节散打

第六章田径
第一节概述
第二节跑
第三节跳跃
第四节投掷
第五节后掷实心球
第六节田径竞赛规则与裁判法简介

第七章休闲体育
第一节跆拳道
第二节瑜伽
第三节街舞
第四节轮滑
第五节风筝
第六节飞盘
第七节跳绳
第八节毽球
第九节定向越野

第八章体育教学俱乐部
第一节体育教学俱乐部的意义
第二节体育教学俱乐部的实施
第三节体育教学俱乐部竞赛活动的组织和章程
参考文献