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[正版二手]每天一堂北大修心课9787516802908

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￥ 11.99 3.3折 ￥ 36.8 八五品

仅1件

天津宝坻
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作者文捷

出版社台海

ISBN9787516802908

出版时间2013-11

装帧其他

开本16开

定价36.8元

货号9787516802908

上书时间2024-12-19

绿萍佳迩书院
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   商品详情   

品相描述：八五品
商品描述
导语摘要
 文捷等编著的《每天一堂北大修心课》将传授给您12种修心妙方，包括如何修炼心的强度，拥有“我的意志我主宰”的魄力；心的静度修炼，教你如何感受生命的真谛；如何进行心的空度修炼，远离人生的种种烦恼与不安；如何进行心的宽度修炼，把烦恼看开、把名利看轻、把得失看淡、把恩怨看破……全面打造您的心灵世界！
本书内容丰富、充实，避免枯燥的理论知识与说教色彩，力求立足现实生活的实际情况，用极为通俗易懂的语言使你了解到更为实用的修心理念与生活智慧，它既注重修心方法的介绍，又有经典案例，是一本不可多得的心灵历练参考书。

目录
第1章  心的力量：改变命运的最大的力量
  第1天  改变命运的最大力量来自于心的力量
  第2天  心态是一切的根源：想改变一切，先改变自己
  第3天  非凡与平凡的根本差别在于心智
  第4天  心是生命的本态
  第5天  心的威力：可以制造天堂，也可以制造地狱
  第6天  真正的困难其实在心中
  第7天  观念不同，定位不同，人生就会不同
  第8天  塑造积极的心理暗示，是成功的基础
  第9天  修炼强大的内心，任何人和事都无法击败你
  第10天  修炼强大的内心，任何事和人都无法伤到你
  第11天  内心强大的表现
  第12天  修心就是要修炼心志
  第13天  修心就是要修养心性
  第14天  保持并修炼一颗平常心
  第15天  修心，是解决一切问题的根源
第2章  心的强度修炼课
  第16天  别让挫折阻碍了你前进的步伐
  第17天  相信自己，你也是一颗钻石
  第18天  咬紧牙关，“挺”过去
  第19天  要有“熬”下去的韧劲
  第20天  将苦难转化为生命的财富
  第21天  困境和顺境都是生命的常态
  第22天  在折磨你的人面前保持奋进的斗志
  第23天  在压力面前，学会转换心态
  第24天  主宰自己，自己的命运靠自己掌控
  第25天  主宰自己的意志
  第26天  有骨气和底气
  第27天  有豪气和浩然之气
  第28天  用信仰支撑心灵和生命
第3章  心的空度修炼课
  第29天  学会“放空”自己，及时清理心理垃圾
  第30天  拥有“空杯”心态，随时从零开始
  第31天  简化口程表，给心灵放个假
  第32天  别拿过去的痛苦惩罚自己
  第33天  别为明天的阴晴雨雪担忧
  第34天  勇于舍弃，才能拥有更多
  第35天  不患得患失，才更容易成功
  第36天  善待自己的心灵
  第37天  是智者，就别听信谣言
  第38天  用微笑去回应嘲笑
  第39天  计较流言是拿别人的错误惩罚自己
  第40天  别过分执著：不要一条道走到“黑”
第4章  心的静度修炼课
  第41天  心宁则智生，智生则事成
  第42天  学会享受孤独，懂得为生命“留白”
  第43天  学会祛除内心的杂念
  第44天  享受安静，别让劳碌拖累了你的心
  第45天  主宰自己，学会沉思
  第46天  静心是让心灵处于一种“活静”状态
  第47天  心平气和地面对不平事
  第48天  静心是保持健康的“金钥匙”
  第49天  以“淡”宁交友，别被社交所累
  第50天  在平凡中体验生活的美好
  第5l天  学会享受清福
  毫52天  功成身退，是入生的一种大境界
  第53天  淡泊名利，荣辱不惊看人生
第5章  心的乐度修炼课
  第54天  快乐要向内求，而非向外求
  第55天  保管好快乐的钥匙，别把它交给别人
  第56天  勇于做自己，做自己想做的事情
  第57天  看得透人生的真相
  第58天  付卅是快乐之源
  第59天  生活中的不快乐多数源于不知足
  第60天  别因琐事影响了你的情绪
  第6l天  快乐不是得到的多，而是计较的少
  第62天  别让仇恨浸染了心灵
  第63天  不苛求别人，也是放过自己
  第64天  学会感恩，你将会是幸运的一员
  第65天  懂得惜福：幸福是“珍惜”来的
  第66天  别希望每个人都喜欢你
  第67天  不完满才是真实的人生
  第68天  不与他人在口舌上争输赢
第6章  心的和度修炼课
  第69天  随遇而安，充分享受人生
  第70天  遇事不钻牛角尖
  第71天  霉运顶头便是转机
  第72天  将心比心，学会换位思考
  第73天  做人做事，要学会软硬兼施
  第74天  暂时的弯腰，是为了更好地站立
  第75天  冲动是魔鬼，感情用事要不得
  第76天  学会放手，别让爱情成为负累
  第77天  收起锋芒，低调处事
  第78天  别因为习惯了得到，便忘记了感恩
  第79天  没有什么不能坦然
  第80天  万事随缘不强求
  第81天  世界不像你想象的那么“脏”
第7章  心的容度修炼课
  第82天  心有多大，世界就有多大
  第83天  宽容是一种力量
  第84天  宽容是保持婚姻幸福与和谐的法宝
  第85天  饶人一条路，伤人一堵墙
  第86天  遇事要沉得住气
  第87天  惟有忍让才能换来和谐
  第88天  心胸有多广，幸福就有多大
  第89天  记住朋友的好，忘记朋友的不好
  第90天  用欣赏的眼光审视别人
  第91天  嫉妒是心灵的毒药
  第92天  拥有高山一样的气度
  第93天  最大的“争”便是不争
  第94天  用弯腰去换取昂头的机会
  第95天  坐得住“冷板凳”
  第96天  糊涂是一种智慧
  第97天  爱情就是相互问的依赖和纠缠
第8章  心的顺度修炼课
  第98天  “不顺眼和不顺心”源自什么
  第99天  苦的根源在于心中永远装着“我”
  第100天  和谐婚姻的法门：忘记“他(她)是我的”
  第101天  让生活多些接受，少些拒绝
  第102天  随心，随性，随意
  第103天  顺其自然，要做到“慎独”
  第104天  不要盲目羡慕别人
  第105天  追求天堂的人，多数都落入了地狱
  第106天  顺应内心，追求自己的梦想
  第107天  无人欣赏，要学会自我鼓掌
  第108天  随缘不是得过且过，而是尽人事，听天命
  第109天  懂得“随情”：人生何必太强求
  第llO天  口子苦不可怕，可怕的是心苦
  第111天  抓住机遇，顺势而为
第9章  心的醒度修炼课
  第112天  人生要时刻保持清醒
  第113天  看透生活的本质：生活其实是一种愿望
  第114天  看透幸福真谛：幸福是过程而非结果
  第115天  别让碌碌无为的心态毁了你
  第116天  你是否置身福中，却仍抱怨连连
  第117天  自省是一种力量
  第118天  清醒地认识自己
  第119天  生不贪求，死不畏惧
  第120天  开启自己的心智
  第121天  依靠自己的智慧，学会“自度”
  第122天  没有什么能拿走你的价值
  第123天  命运永远握在你的手中
  第124天  唤醒生命的内在激情
  第125天  别轻易封闭自己
  第126天  认认真真过人生
  第127天  做你喜欢做的事，活真实的自己
第10章  心的深度提升课
  第128天  看得透，想得开
  第129天  明白人造就“因”，糊涂人追求“果”
  第130天  生命是一次单程的旅行
  第131天  经得起“沉”的人，“浮”起后生命力才强
  第132天  当你容不下生活时，生活也就容不下你
  第133天  及时行“孝”，别让生命链条断裂
  第134天  有些爱情，错过了可能就是一辈子
  第135天  婚姻，等到你懂了，却可能晚了
  第136天  遗憾也是生命的一种美丽
  第137天  “淡”是生活最真的滋味
  第138天  别被“面子”所拖累
  第139天  不是井里没有水，而是你挖得不够深
  第140天  积极走过人生的“冰封期”
  第141天  在诱惑面前，执著于自己的信念
  第142天  知“止”而后能定
  第143天  隐芒避险，及时收步才能保全实力
第11章  心的善度提升课
  第144天  善是一切智慧的根本
  第145天  上善若水，可以化却一切冰冷
  第146天  爱出者爱返，福往者福来
  第147天  日行一善，每天修善灵魂一点点
  第148天  算计别人，终会将自己算计进去
  第149天  人际关系就是善意的关系
  第150天  建立心灵的“良知簿”
  第151天  善念可以招致好运
第12章  心的熟度修炼课
  第152天  成熟是一种智慧之光
  第153天  不被诱惑，明白自己真正需要什么
  第154天  从情绪中抽离出来
  第155天  没“给”之前，不要总想着“得”
  第156天  从“自我”中抽离出来
  第157天  从狭窄的观念思维中抽离出来
  第158天  懂得“自律”，是成熟的一种重要标志
  第159天  苦难可以促使内心变成熟
  第160天  不要逢人便抱怨或诉苦

内容摘要
 《每天一堂北大修心课》摘取了很多北大先哲、
当代北大人和各界精英的哲思妙语，并根据写作需要
加入了相应的经典案例，给读者指出了心灵的修炼方向，并从生活中的实际出发，结合一些富有哲理的小故事，融入作者个人的感悟，帮助读者找到自身的问题所在，运用心智的力量取得成绩。
《每天一堂北大修心课》由文捷等编著。

精彩内容
 第l天改变命运的最大力量来自于心的力量心，是纠缠你一生的痛心，是成就你一切的根。
——叶舟（北京大学特聘教授。畅销书作家）北京大学著名的特聘教授叶舟先生指出，在这个世界上，改变命运的最大力量来自于心的力量。每个人的心力有三大块：一是心魂的力量，二是心态的力量，三是心智的力量。其中，在这三种心力之中，最
为关键的就是心魂，即人的精神。
叶舟教授指出，一个人能否成就大事业，有所大成就，最为关键的不是能力，不是知识，不是环境，而是看他是否有雄心，是否有战无不胜的斗志，有没有坚持到底的意志力，是否有百折不挠的韧劲，有没有威武不屈的气概，这便是人的心魂。一个人如果拥有强大的精神力量，便能够取得超乎常人想象的成就，同时也能在人生的关键时刻创造出奇迹来。
在2010年的一天，一家医院曾经发生了这样一件事情：初夏的一天，凌晨2点多分，在医院的一间抢救室内，两位护士正在一位快要停止心跳的病人旁边守夜。其实，就在前一天下午6点多钟
的时候，一个紧急电话就打到病人的家中，让他家人赶快到医院来为他准备后事。
当家人赶到这位临危的病人床边的时候，病人已完全处于昏迷的状态，他的心脏病严重地发作了。一家人都在外面的走廊上焦急地等待，有的在担心，有的在祈祷。
就在病房中，两位女护士忙碌地对病人进行了最
后的挽救。她们每人抓住病人的一只手腕，力图摸到他脉搏的跳动。因为病人在整整6个小时之内都未能够脱离昏迷的状态，医生已经为他做了力所能及的一
切，最终离开了这个病房。
这个时候，奄奄一息的病人丝毫不能够动弹，然而，他听得到护士们的声音。在昏迷状态的某些时间里，他能相当清楚地思考。他听到一
位护士紧张地说：“他停止呼吸了！你能摸到脉搏的跳动吗？”回答是：“不能。”他一再听到这样的问答：“现在你能摸到脉搏跳动吗？”“不能。”“我很好，”他想，“但我必须告诉她们，无论如何我必须告诉她们。”同时他对护士们这种近于愚蠢的亲切又觉得很有趣。他的内心在不停地想：“我的身体状况很好，并非即将死亡。但是，我怎么能够告诉我的家人这一点呢？”于是这位病人想起了他所学过的自我激励的语句：“如果相信你能够做这件事，你就能完成它。”他试图睁开眼睛，但是失败了。他的眼
睑不听他的命令。事实上，他什么也感觉不到。然而他努力地睁开双眼，直到最后他听到这句话：“我看见一只眼睛在动——他仍然活着！”“我并不感到害怕，”病人后来说，“我仍然认为那是多么有趣啊！
有一位护士不停地向我叫道：‘先生，你在那里吗？
……’对这个问题我要以闪动我的眼睑来作答，告诉她们我很好——我仍然在世。”在一段相当长的时间后，病人通过不断努力睁开
一只眼睛，接着又睁开另一只眼睛，在不停地与死亡做斗争。最终，他战胜了死神，活过来了，被医院工作人员称为一种“奇迹”。
这位病人在临死之时，仍旧能够依靠他强大的精神力量去战胜死神，获得重生，创造了超乎常人想象的奇迹，由此可见心魂对人所起的巨大作用。
关于心魂，叶舟先生指出，心魂对人能够产生巨大的作用，对一个人是如此，对一个团队、一个国家更是如此。许多人都看过《亮剑》，亮剑精神就是中国军人的军魂。回首看历史，秦皇汉武、成吉思汗……再看看当今的风云人物张瑞敏、牛根生、史玉柱……我们能够看出什么是人一生中最为重要的东西，当然是魂，正是这些魂
支撑他们创造了一
个个不凡的业绩和超乎常人的奇迹。北大的“兼收并蓄”也是魂，它能支撑北大建立起了博大精深的文化底蕴和人文厚度，使它成为一个与中国近现代命运息息相关的神圣殿堂。
可以说，心魂是一个人不断奋发的精神支柱和精神向导，也让生命的意义得以体现。因此，正如北大教授所说，一个人如果想要有所成就，首先要重新建立心魂。P1－3

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