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[正版二手]优孕胎教一本全9787553753966
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￥ 13.27 3.3折 ￥ 39.8 八五品
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天津宝坻
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作者刘志茹
出版社江苏凤凰科学技术出版社有限公司
ISBN9787553753966
出版时间2015-11
装帧其他
开本其他
定价39.8元
货号9787553753966
上书时间2024-12-18
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商品详情
- 品相描述：八五品
- 商品描述
-
导语摘要
刘志茹主编的《优孕胎教一本全》比一般孕产类图书在内容上更全面、在细节上更周到、在操作上更实用。尤其在产前检查方面，运用了大量表格，让孕妈妈一看就能知道怎么去产检，都要做哪些检查。
在营养方面，这本书除了提供有每月必须补充的营养素和补充方法，还推荐了相关营养素的一些食谱，简单易做更方便实用。
在生活细节方面，大到如何安排整个孕期生活、小到如何应对每个小麻烦、小疼痛，更是想孕妈妈之所想，而在胎教方面，这本书更是倡导快乐胎教、生活胎教。它为孕妈妈提供了详细的胎教素材，如音乐胎教、英文胎教、故事胎教等，又不只是干巴巴的素材，还有详细的胎教方法穿插其中。
翻开这本书，你能很快的找到需要的内容，还能尽情欣赏书中美丽的图片，让孕妈妈从身体到心灵，都放松下来。
作者简介
刘志茹，医学硕士，北京美中宜和妇儿医院妇产科主任医生
任职于美国联合委员会国际部JCI标准（医院评审标准）设立的北京美中宜和妇儿医院，通过与美国斯坦福大学医学院妇产科合作，她不断将最新的孕产育儿保健理念带给中国妈妈，成为广大孕妈妈、新妈妈心中最贴心和最值得信赖的好医生。刘医生长期专业从事妇产科临床工作，对围产医学临床有着深入研究。擅长产前筛查管理及产后的系统保健，对孕期、产褥期各种合并症、并发症，如妊娠糖尿病、产褥感染、各种产科危急重症的诊断有着丰富的临床经验，从医20余年间，已帮助过数以千计的妈妈和宝宝，成功应对各种孕产、养育难题。
目录
孕前准备
孕前常识与优生
1最佳的受孕季节
2备孕女性孕前常规检查
3备孕女性孕前特殊检查
4备育男性孕前检查
5最佳的生育年龄
孕前饮食与营养
1宜提前3个月补充叶酸
2忌用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”
3备孕女性必吃的营养食谱
鲜橙汁／鲜奶炖木瓜雪梨
4备育男性必吃的营养食谱
糯米香菇饭／银耳鹌鹑蛋
孕前生活细节
1备育男性不宜长途骑车
2宜安排好工作再要孩子
3不宜随意用药
4不宜养小宠物
孕前胎教
1什么是胎教
2胎教不必拘于形式
3育儿专家测评胎教的好处
4心情愉悦就是最好的胎教
孕1月
产前检查与优生
1产前检查并非可有可无
2宜避免轻易用药
3本月的产前检查项目
饮食与营养
1宜品种丰富，荤素搭配
2宜多喝牛奶
3宜吃富含叶酸的食物
4宜补锌补铁
5宜多喝水
……
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
产后保健与护理
附录
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