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[正版]月子更要好好吃9787508655826
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￥ 14.32 3.6折 ￥ 39.8 九品
仅1件
天津宝坻
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作者文怡
出版社中信
ISBN9787508655826
出版时间2015-12
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号9787508655826
上书时间2024-11-23
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商品详情
- 品相描述：九品
- 商品描述
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导语摘要
文怡以月子会所的月子餐为基础，精挑细选、加工改造，最终确定了色香味俱全，又营养丰富、制作简单的73道月子餐，帮助新生产的妈妈们坐好月子、恢复身体，扮演好小奶牛的角色。
《月子更要好好吃》分六周介绍每个阶段的饮食需求，每一阶段又都包括滋补鲜汤、营养肉菜、丰富素菜、美味主食、轻松加餐、补血暖茶六个品类，让妈妈们吃得又满足又健康，只像小奶牛，不做小肥猪。
作者简介
文怡，美食畅销书作家，美食节目主持人，文怡美食生活馆创始人。兼任主妇、画手、作家、老师、代言人，忙里偷闲开发app，写微信，写微博，梦想做全职妈妈未遂。
2013年，文怡以37岁“高龄”喜得“肉包儿”，从此步入“老来得子”的幸福妈妈行列。她化身美食特工，深入月子会所内部，详细记录了月子里的每一顿饭，并“买通”了厨师长和营养师，还把她身边很多新妈妈当做实验小白鼠。很终去粗取精，将她当初吃的月子餐优化成73道好吃易做、能在家里操办的简易版月子餐。
目录
Part1次遇见你
周
滋补鲜汤
12麻油猪肝
15豆腐渣肉丸子
16山药胡萝卜玉米竹荪汤
19竹荪莲子猪心汤
营养肉菜
20豆腐渣肉丸子
23番茄牛腩
丰富素菜
24火腿烩杂菇
27彩椒枸杞
27炒甜豆
美味主食
28五更饭
31奶黄包
轻松加餐
32红豆汤
35虾皮鸡蛋羹
补血暖茶
36山楂红糖水
39红枣茶
第二周
……
附录单品原料的功效
内容摘要
文怡以月子会所的月子餐为基础，精挑细选、加工改造，很终确定了色香味俱全，又营养丰富、制作简单的73道月子餐，帮助新生产的妈妈们坐好月子、恢复身体，扮演好小奶牛的角色。
全书分六周介绍每个阶段的饮食需求，每一阶段又都包括滋补鲜汤、营养肉菜、丰富素菜、美味主食、轻松加餐、补血暖茶六个品类，让妈妈们吃得又满足又健康，只像小奶牛，不做小肥猪。
主编推荐
★根据月子会所食谱改制73道月子餐，在家也能享受会所级餐饮服务。
★步骤图尤为详细，很多可达15张，新手也能轻松做。
★健康、简易、下奶、不长胖！
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