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[正版]生命的功课：探索与转化情绪的能量9787508061597
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￥ 13.9 3.6折 ￥ 39 九品
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天津宝坻
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作者余高大
出版社华夏出版社
ISBN9787508061597
出版时间2011-01
装帧其他
开本16开
定价39元
货号9787508061597
上书时间2024-10-29
- 最新上架
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商品详情
- 品相描述：九品
- 商品描述
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导语摘要
余高大编著的《生命的功课》是一本情绪疗愈手册，作者结合了实用心理学、灵性心理学、禅修等知识作为理论基础，结合作者自身多年的心理工作相关经验，发展出一套探索、释放、转化与整合情绪能量的办法，使情绪成为人们转化和提升生命能量的关键通道，从痛苦和迷茫中获得解脱。阅读此书的过程也是一个自我心理的疗愈过程。
作者简介
余高大，企业教练、生命教练湖南长沙人，2002年，从电视媒体人转变为一位心灵修行者，踏上了对自我生命的探索与疗愈的旅程，在这当中获得了内心的宁静与平安，并不断在生命中感受到喜乐与智慧，也由此开始致力于生命教育的传播与发展工作.
目录
推荐序 情绪中隐藏着你未知的天赋
推荐序 开启情绪的宝藏 游明裕
作者序 这是我选择的功课
前 言
第一章 人生使用说明书
人生也是有使用说明书的，只是这个说明书并不是用文字写成，而是来自我们潜意识中的心智模式。
第二章 情绪就是受苦
在被伤害之初，是我们为了自我保护和防卫而做了错误的选择，因而形成了我们心中的限制性信念。
第三章 情绪是我执的游戏
看待事物的单一角度使我们的信念固化，从而转变成一种执着，我们就在这个执着的情绪中受苦。
第四章 解读负面情绪
恐惧不是爱的对立面，恐惧是爱的遮挡物，是对爱的限制，爱才是你与生俱来的本来面目。
第五章 情绪即是能量
凡是你肯定和接受的，会双倍地增加其力量，凡是你抗拒的，亦复如是
第六章 隐藏的宝藏
每一个情绪都是我们向内走的关键转折点，每一个情绪都是一份珍贵的礼物。
第七章 赢回无条件的爱
我们不能把别人看得比自己重要，同时，也不要忽视他人的重要性。我们要赢回的力量是以平等心看待彼此的重要性。
第八章 宽恕是唯一的解脱之道
宽恕不是一个简单的原谅动作，而是重新建立我们的生命信仰和价值，它是一个全新的信念系统。
第九章 重写人生剧本
你有权利和自由随时修改你的人生剧本，同时，你对自己的人生剧本也负有完全的责任。你是导演，你说了算。
第十章 自我展现与自我实现
我们每个人的生命潜能中，都有一项最为重要的潜在能力，找到并发展出这个部分，将解决困惑我们的80％以上的问题。
第十一章 智慧来自体验
自我疗愈也就是自我救赎，就是把我们原来混沌的意识变得越来越清晰、越来越能保持觉知的过程。
第十二章 在真爱的河流里
如果，你想要更好地爱你的伴侣和家人，将爱送给他们的最好方式就是你自己在真爱中的成长。
内容摘要
给自己一些时间专门来认识一下负面情绪的真相，是件事半功倍的事情。情绪不是一个仅仅用“好、坏”二字就可以随便界定的东西。在身体、心理和心灵三个层面，各种纷繁复杂的情绪能量消耗了我们大部分的精力，使得人们在应付种种情绪的伤害和对彼此的伤害中疲于奔命、狼狈不堪。所有的情绪都指向一个方向——爱是我们此生要学习的功课。
精彩内容
美国首都华盛顿广场的杰弗逊纪念馆大厦年深日久，建筑物表面出现斑驳，后来竟然有裂纹，采取若干措施耗费巨大仍无法遏止。政府非常担忧，派专家们调查原因，拿出办法。后来报告交上来写明调查结果：最初以为腐蚀建筑物的原因是酸雨。研究表明，原因是冲洗墙壁的清洁剂所含物质对建筑物有酸蚀作用，而该大厦墙壁每日被冲洗，大大频于其他建筑物，因而受酸蚀损害严重。
但是，为什么要每天冲洗呢?因为大厦每天被大量鸟粪弄脏。为什么这栋大厦有那么多的鸟粪?因为大厦周围聚集了特别多的燕子。为什么燕子专门喜欢聚集在这里?因为建筑物上有燕子最喜欢吃的蜘蛛。为什么这里的蜘蛛多?因为墙上有蜘蛛最喜欢的飞虫。为什么这里的飞虫多?因为飞虫在这里的繁殖特别快。为什么?因为这里的尘埃最适合飞虫繁殖。为什么?尘埃本无特别，只是配合了从窗子照射进来的充足阳光，正好形成了特别刺激飞虫繁殖兴奋的温床，大量飞虫聚集在此，以超常的激情繁殖，于是，给蜘蛛提供超常集中的关餐，蜘蛛超常聚集，又吸引燕子流
连，燕子吃饱了，就近在大厦上方便……解决问题的结论是：拉上窗帘(杰弗逊纪念馆大厦至今完好，不信可以自己去看)P3-4
媒体评论
面对自己的情绪，如果我们可以去觉知它，而不是去放纵、压抑和否认它，那么，这种情绪就会成为我们发现自己那些未知天赋的引导员。因为，情绪的本质就是能量。
——身心灵作家 张德芬
在这个充满着变量和挑战的时代，拥有成熟圆融的情商是一个很好关键的成功基石，情绪有如浩瀚的生命之洋，水能载舟亦能覆舟：情绪并非生命的敌人，如果你能接受每一个当下所呈现的情绪，不对抗地与之融合，生命中的巨大潜能就将惊人地蜕变成生命的激情与崭新的创造力。
——心灵海靠前教育集团创办人 游明裕 王婷莹
有情绪并不是一件坏事，负面情绪恰恰是一个有待开发的宝藏，存物质体、情绪体、精神体和灵性体这此层面，情绪体是我们转化和提升生命能量的关键通道，也是从痛苦中获得解脱和自由的关键枢纽。
——本书作者 余高大
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