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[正版]孕妇饮食营养全书9787122158987
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￥ 13.67 3.9折 ￥ 35 九品
库存2件
天津宝坻
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作者张佳美
出版社化学工业出版社
ISBN9787122158987
出版时间2013-05
装帧其他
开本其他
定价35元
货号9787122158987
上书时间2024-10-24
- 最新上架
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商品详情
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目录
上篇：孕期营养常识与推荐食谱
Part1 怀孕1个月 / 2
胎儿发育特点 / 2
母体基本变化 / 2
饮食指导 / 3
延伸阅读：一日饮食安排 / 5
推荐营养食谱 / 6
香葱豆渣饼 / 6
奶油馒头 / 7
鸡蛋蒜苗面 / 7
金针菇姜粥 / 8
荷叶莲子粥 / 8
香菇鱼片粥 / 9
榨菜鸡丝汤 / 10
紫菜冬瓜肉末汤 / 10
酸辣肚丝汤 / 11
酸菜鲫鱼汤 / 12
凉拌菠菜 / 12
拍黄瓜 / 13
凉拌莴苣 / 13
栗子白菜 / 14
肉片滑溜卷心菜 / 15
芦笋炒肉丝 / 16
炒什锦青菜 / 17
土豆炖鸡块 / 17
Part2 怀孕2个月 / 18
胎儿发育特点 / 18
母体基本变化 / 18
饮食指导 / 19
延伸阅读：一日饮食安排 / 21
推荐营养食谱 / 22
烤全麦面包 / 22
豆腐馅饼 / 23
酸奶紫薯饼 / 23
枸杞豆腐粥 / 24
鸡丝双米粥 / 24
豆腐皮粥 / 25
草莓绿豆粥 / 25
白菜奶汁汤 / 26
雪菜黄花鱼汤 / 27
胡萝卜羊肉汤 / 27
砂仁鲫鱼汤 / 28
蒜泥黄瓜 / 28
猪肝凉拌瓜片 / 29
芹菜拌银芽 / 29
番茄炒河虾 / 30
炒鳝鱼 / 31
柠檬鸭肝 / 31
Part3 怀孕3个月 / 32
胎儿发育特点 / 32
母体基本变化 / 32
饮食指导 / 33
延伸阅读：一日饮食安排 / 35
推荐营养食谱 / 36
南瓜紫米饭 / 36
葱汁鸡蛋饼 / 37
紫菜豆腐汤 / 37
牛奶麦片粥 / 38
小米蛋奶粥 / 38
鱼头冬瓜木耳汤 / 39
黄花菜排骨汤 / 40
凉拌土豆丝 / 40
蘑菇沙拉 / 41
柠檬鱼片 / 42
凉拌脆藕 / 43
鸡蛋茭白丝 / 43
青椒炒鳝丝 / 44
三杯鸡翅 / 45
泥鳅豆腐汤 / 45
Part4 怀孕4个月 / 46
胎儿发育特点 / 46
母体基本变化 / 46
饮食指导 / 47
延伸阅读：一日饮食安排 / 48
推荐营养食谱 / 49
韩式石锅拌饭 / 49
香椿蛋炒饭 / 50
栗子鸭肝汤 / 50
红豆沙饼 / 51
山药蛋黄糊 / 52
黄豆小米粥 / 52
牡蛎粥 / 53
黄瓜银耳汤 / 53
三鲜豆腐汤 / 54
凉拌西芹百合 / 55
海带丝拌白菜 / 56
香菇油菜 / 56
鸡柳炒莴苣 / 57
软炸虾仁 / 58
清炖鳝鱼 / 59
Part5 怀孕5个月 / 60
胎儿发育特点 / 60
母体基本变化 / 60
饮食指导 / 61
推荐营养食谱 / 63
猪肝烩饭 / 63
金玉汤圆 / 64
山药枸杞大枣粥 / 64
山药羊肉汤 / 65
意风拌面 / 65
鲜虾木耳芹菜粥 / 66
葱香猪血粥 / 67
排骨冬瓜汤 / 67
家常罗松汤 / 68
凉拌樱桃萝卜 / 69
豆腐干拌豌豆 / 69
柿椒炒嫩玉米 / 70
红烧对虾 / 71
胡萝卜炒猪肝 / 72
延伸阅读：一日饮食安排 / 72
Part6 怀孕6个月 / 73
胎儿发育特点 / 73
母体基本变化 / 73
饮食指导 / 74
推荐营养食谱 / 76
虾仁鳝鱼饼 / 76
土豆饼 / 77
木耳粥 / 78
黑芝麻粥 / 78
鸡肉蘑菇粥 / 79
萝卜丝鲫鱼汤 / 80
黄豆芽拌海带 / 81
凉拌豆腐 / 82
橄榄油蔬菜沙拉 / 83
胡萝卜炖牛腩 / 84
咖喱鸡 / 85
酸菜白肉 / 86
红烧鲫鱼 / 87
南瓜虾皮汤 / 88
延伸阅读：一日饮食安排 / 88
Part7 怀孕7个月 / 89
胎儿发育特点 / 89
母体基本变化 / 89
饮食指导 / 90
推荐营养食谱 / 92
玉米面蒸饺 / 92
小米面发糕 / 93
淮山药腰片汤 / 93
什锦粥 / 94
黄豆猪手汤 / 95
凉拌香脆花生仁 / 96
醋香蒸茄子 / 97
凉拌松花蛋豆腐 / 98
香酥柳叶鱼 / 98
香脆圆白菜 / 99
干香牛肉 / 99
豆瓣鲤鱼 / 100
松仁玉米 / 101
延伸阅读：一日饮食安排 / 101
Part8 怀孕8个月 / 102
胎儿发育特点 / 102
母体基本变化 / 102
饮食指导 / 103
推荐营养食谱 / 105
猪肉冬瓜饺 / 105
南瓜八宝饭 / 106
莲子糯米粥 / 107
葡萄干粥 / 107
紫菜萝卜汤 / 108
冬瓜鲜鸭汤 / 108
什锦豆腐汤 / 109
麻酱牛肉白菜心 / 110
凉拌三丝 / 111
盐水虾 / 112
银鱼炒萝卜丝 / 113
栗子烧鸡 / 113
爆炒腰花 / 114
延伸阅读：一日饮食安排 / 114
Part9 怀孕9个月 / 115
胎儿发育特点 / 115
母体基本变化 / 115
饮食指导 / 116
推荐营养食谱 / 118
烧汁三文鱼饭 / 118
红枣栗子粥 / 119
冬瓜汤 / 119
扁豆红糖粥 / 120
虾皮粥 / 120
莲藕山药枸杞炖排骨 / 121
糖醋白菜 / 122
香菇扒茼蒿 / 122
酱香牛肉 / 123
手撕鸡丝拌黄瓜 / 124
草鱼炖豆腐 / 125
鳕鱼炒蛋 / 126
延伸阅读：一日饮食安排 / 126
Part10 怀孕10个月 / 127
胎儿发育特点 / 127
母体基本变化 / 127
饮食指导 / 128
延伸阅读：一日饮食安排 / 129
推荐营养食谱 / 130
番茄（西红柿）打卤面&n
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