[正版]儿童情绪管理训练9787518060078

现代社会，因为几十年前独生子女政策的推行，所以很多孩子都是独生子女，很多年轻的父母也是独生子女。如此一来，习惯了独生子女生活的父母教养出独生子女的第二代——孩子，必然会存在很多的问题。诸如很多独生子女在4-2-1的家庭结构中长大，变得很霸道，因为他们习惯了独享。此外，他们不管考虑什么问题，都会从自身的角度出发，很少考虑到他人的感受。由此一来，随着渐渐成长，当走出家庭，开始与他人接触，他们必然会产生很多困惑，也会因此而产生诸多的情绪。
很多父母尤其关心孩子的吃喝拉撒等生理需求，注重于满足孩子的生理需求，而忽略了对孩子心理的关注。实际上，也许襁褓时期的婴儿更侧重于生理方面的需求，而随着渐渐成长，他们的心理和精神层面上的需求越来越强。特别是当他们的情绪因为受到外界的刺激而更加复杂多变时，父母就要更加关注孩子的情绪变化，这样才能有的放矢地给予孩子更好的引导和安抚。
情绪对于孩子的成长影响很大，关系到孩子成长的方方面面，也会对孩子的人生起到决定性作用。如果孩子总是处于负面情绪之中，他们就会变得忧郁、内向，对待任何事情都非常消极，那么孩子的人生也必然乌云遮蔽，难以有好的发展。反之，假如孩子心态积极，对于很多事情都饶有兴致，也始终能够怀着乐观的态度，那么他们就会勇敢去尝试，而绝不因为对失败的恐惧就把自己束缚起来，故步自封。
有人说，心态决定人生，也有人说，高情商是立足现代社会的素质。不管是心态还是情商，都与情绪密切相关。孩子只要与外界接触，就会产生各种各样的情绪。换而言之，即使孩子与外界的接触很少，如襁褓中的婴儿，也同样会产生一些情绪。由此可见，情绪尽管受到客观外界的影响，实际上产生于主观，因而与孩子的主观密切相关。它因为孩子的主观思维和思想活动、情感状态而产生，也反作用于孩子的主观状态，决定孩子在方方面面的表现。
此外，还有心理学家经过研究证实，人不仅是因为情绪的改变而产生相应的行为，反过来看，如果孩子的行为改变，则情绪也会发生相应的改变。由此可见，孩子的情绪不仅影响孩子的心情、情感状态、思维状态，而且会对孩子的行为也起到一定的引导作用。在成长的每个不同阶段，孩子的情绪状态都是不同的，如6岁之前的孩子情绪简单，6岁之后的孩子对于事物的认知更加深入，也意识到在简单纯粹的判断之外还有灰色地带，由此他们的情绪体验也变得更为复杂。等到了青春期，孩子处于身心快速发展的阶段，自尊心变得更强烈，情绪也会由此而发生巨大的改变。父母要想正确了解和认知孩子的情绪，首先要了解孩子处于不同成长阶段的身心特点，这样才能有的放矢，针对某个阶段孩子的情绪状态，作出有效的引导，也及时地帮助孩子疏导和宣泄情绪。
在对待孩子的情绪问题时，父母要把握一个原则，即情绪如同流水，宜疏不宜堵，尤其是对于青春期的叛逆孩子而言，更是如此。所以父母一定要对孩子付出足够的爱与耐心，也要全身心投入到对孩子的情绪教育中，帮助孩子建立良好的情绪管理体系，养成良好的情绪管理习惯，这对于孩子的成长才是大有裨益的，也会让孩子终身受益匪浅。

初识情绪：情绪是怎样运作的
人人都有情绪，每个人在一生之中都要与情绪相依相伴、互不分离。然而，正如熟悉的地方没有风景，也如一首古诗里所说的，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，大多数人并不真正了解自己，也并不真正熟悉自己的情绪。他们更多的时候是被情绪主宰和控制，成为情绪的奴隶，而无法真正做到在情绪之中崛起，成为情绪的掌控者。有人说，人的敌人就是自己，这句话很有道理，一个人如果能控制好自身的情绪，主宰和操控自己的情绪，就能够战胜自己，也成功地超越自己。只有战胜自己的人，才能征服世界。可想而知，主宰和掌控情绪，对于孩子而言多么重要，甚至对孩子的一生都会起到关键性作用。
父母要想提升孩子的情商，帮助孩子进行情商管理，首先要引导孩子认知情商、了解情绪。情绪是情商的主体，孩子必须了解情绪，才能更好地管理情商。众所周知，情绪总是处于不断的发展和变化之中，尤其是在与外界接触的过程中，孩子接受到的刺激越多，情绪的变化就越复杂。孩子要想熟悉和了解情绪，就要知道情绪是如何运作的。
从心理学的角度来说，情绪综合了一系列的主观认知经验，既涵盖人的生理状态，更包括人的心理状态。情绪包括各种各样的感觉，也受到孩子的思想和行为的影响。对于人生中同样的际遇，不同的人会产生不同的情绪，或者同一个人在不同的状态下，面对相同的境遇时，也会产生截然不同的情绪感受。人的情绪是非常微妙的，总体而言，分为积极正向的情绪和消极负面的情绪。然而，不管情绪的本质是消极的还是积极的，都会引发人产生不同的动机，做出不同的行为。
还需要注意的是，意识也会对人的情绪产生影响，因为情绪之中只有少部分是先天的，大部分情绪都受到后天的刺激，产生于后天。由此可见，情绪也是非常复杂和微妙的，所以又可以根据情绪对人的作用，将其分为基本情绪和复杂情绪。所谓基础情绪，类似于人原始的本能冲动，也是与生俱来的，与人的生存密切相关。相比之下，复杂情绪则都是后天习得的。在人类社会中，每个人都是社会的一员，都要在人群中生活，因而始终处于与人交往的状态，也一直在接受外界的各种刺激。在这种情况下，人拥有的复杂情绪截然不同，因为复杂情绪与人自身的各种品质、观念以及人生存的环境、经历的事情等都密切相关。
很多父母误以为情绪只与人的心理状态和情感状态有关，殊不知这种理解过于狭隘了。情绪不但与人的心理状态和情感状态有关，而且会影响人的身体状态，对于人对客观世界的认知和评价也会产生很大的作用与影响力。总而言之，情绪是非常复杂的，是人生之中方方面面的综合与联动反应。那么，如何引导孩子客观认知情绪的一系列反应呢？其实，父母还可以给孩子深入浅出地讲述关于情绪的心理学知识，这对于帮助孩子认知情绪很有好处。
曾经，有心理学家针对情绪展开深入研究，终证实当一种情绪发生的时候，有五个基本元素起关键作用，而且这五个基本元素是相互作用、相辅相成，也是彼此协调、同步进行的。

现代社会，越来越多的心理学专家针对情绪管理展开研究，为人们揭开情绪的神秘面纱。既然情绪如此重要，而且情绪对于人生也起到关键的作用，父母当然要引导孩子学会管理情绪，使孩子得以健康地成长。

《儿童情绪管理训练》从儿童心理学的角度出发，阐释了不同年龄阶段的儿童在情绪管理方面面临的困惑，又结合生活的实际场景，给出父母切实有效帮助孩子管理情绪的方法。只要认真阅读本书，父母对于儿童情绪的很多困惑都会得到解答。

王承凯，男，毕业于兰州大学，1983年出生，长期关注和研究青少年学习、教育和成长过程中的心理问题，致力于青少年成长等社会公益事业的实践和研究，擅长将中外教育学、心理学知识和实际结合。同时长期专注家庭教育、幼儿成长和青少年心理健康的研究。从事社会公益教育工作近10年，创办上海婴智文化有限公司并任总经理，是全人全心教育文化公益机构“同一片蓝天”“全国爱心图书公益项目”创办人，组织参与多次公益活动。