离你的负面情绪远一点

图书标准信息

• 作者 木易 著
• 出版社 北京工艺美术出版社
• 出版时间 2017-06
• 版次 1
• ISBN 9787514011951
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 288页
• 字数 260千字

【内容简介】

   法国名将拿破仑，曾统兵数百万，所到之处战无不胜、攻无不克；但是他说：“我就是胜不过我的脾气！”是的，人往往“胜不过自己的脾气”。在遇到感情挫折、情绪困扰时，就是想不开、钻牛角尖，以致怒火中烧，逼自己走上极端。可是，人必须懂得EQ中ZUI重要的“情绪忍受力”，也要知道：“脾气来了，福气就没了！”我们不能让自己处于气愤不已的状态，要懂得“让情绪换跑道”，绝不能使“情绪的癌细胞”扩散！我们不能让自己的情绪只有“幼儿园的程度”，我们必须学习“转念”，少点怨，多点包容、多洒香水、少吐苦水，让负面的思绪远离，学习给人信心、给人欢喜、给人方便；同时，也别忘记生活不带严厉批评，喜悦来自真心接纳！

 

【作者简介】

   木易，工作健身绘画，兼顾一地鸡毛和修身养性。从不抱怨生活，从不羡慕他人，我只做我喜欢的自己。只挑自己爱做的事，要么不做，要做就做到ZUI好，有一点完美主义。没有故事的人在听故事，有故事的人感同身受。而我，只想做讲故事的人。

 

【目录】

第一辑 谁的成长不曾跌跌撞撞
哪怕跌跌撞撞，成长也是一件幸事
对待自己，有时不妨苛刻一点儿
放松一点，快乐并不是一件奢侈品
遵从自己的内心，活在真实里
找到属于自己的天空，便能展翅高飞
这么努力，是为了享受时的心安理得
别看了，你现在拥有的难道很差吗
不用非和自己过不去
没有谁的生活是一帆风顺的
有时候，我们并不要处处留情
对自己多一点信任，你会更幸运
不知该如何走时，不妨多走几步看看

第二辑 别让你的姿态太难看了
请别嫌弃今晚的月光，它那么美那么亮
发自内心的微笑比什么都重要
任何人，人生都需要有一颗勇敢者的心
放下一些东西，才能腾出手来抓住更想要的
请收起你满身的戾气
越抱怨越焦虑，不妨坦然一点
你的牺牲其实是无用功，不如好好爱自己
学会接纳自己，更学会接纳他人
少一点心机多一些宽容，人生会避免很多曲折
别四处散播你的负能量
活得好看的人，脸也不会难看到哪里去
适时奖赏自己要比喊口号更实际

第三辑 让你的情绪换一个道跑
别让你的坏情绪爆棚了
你的徘徊不定是因为你的梦想还不够日渐丰满
善待自己，从这里开始
活出自信，你的人生才会充满希望和阳光
放下自卑，活出自信
不妨换一个角度看你的生活
纯粹多一点，恐惧也就少一些
掌握自己的节奏，别跟着别人瞎跑
他人眼光那么多，你在意不来的
世界以痛吻我，我要报之以歌
别哭太久，路还长着呢
没关系，并不是所有人的选择都能得到理解

第四辑 心态决定你生活的状态
不是所有流的泪都要让别人看见
用微笑撑起你人生的每一天
学会感恩，你将拥有更多
心情美丽了，人也就美丽了
心怀坦然，一切都没有那么难
想要逆袭，你得有一个积极向上的心态才行
温柔以待世界，世界也会对你温柔以待
人生处处皆风景
抛掉一切，才能重新开始
你的心态决定你生活的状态
内心安宁比什么都重要
每一个当下，都应该拥有一个宁静的心
简单从容地面对生活
很多事并没有你想得那么可怕
打开心扉，怀抱阳光
别让着急影响了你的品味

第五辑 学会把坏情绪锁在门外
别把你的坏情绪带进家门
追逐太阳，方能绽放光彩
在最亲近的人面前，更要学会忍耐
一个人时是最好的升值期
别对陌生人太客气对亲密的人太苛刻
别让成功断在了你的坏脾气上
没有什么可怕的，朝着目标前进就好
不快乐的时候不妨给自己找点乐子
想那么多，不如去做一件
别为了一点坏情绪而浪费了一整天的阳光
生活不能永远一个姿态，千万别被打倒了
心情不好时，不妨让自己忙起来
没有人有义务承担你的坏脾气
不如将你的喋喋不休改成一个温暖的怀抱