航海体育

图书标准信息

• 作者 冷赛、刘振斌 编
• 出版社 人民交通出版社股份有限公司
• 出版时间 2016-09
• 版次 1
• ISBN 9787114133244
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 158页
• 字数 240千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 全国高职高专规划教材

【内容简介】

　　《航海体育》是航海类高职院校体育专用教材，按照国际海事组织“公约”对海员技能、素质的培养要求，以提高学生航海体育人文素养，树立终身体育的意识，掌握海上体育运动健身技能，提高身心健康水平，提高职业综合素养为主，全力满足教育部相关高职高专体育课程的标准。《航海体育》的编写，以专业匹配为指导，重视学生身心的均衡发展，重视学生的体育锻炼意识、技能，重视学生的团队精神、挑战精神及沟通能力，以提高学生的综合职业能力为基础，从“挑战、锻炼、学习、传承、休闲娱乐”五个方面把体育教学任务变抽象为具体，使航海院校高职体育真正具有自己鲜明的特色。全书内容包括航海体育概述、游泳、航海联合器械训练、舢板运动、帆船运动、拓展训练、形体训练等。《航海体育》主要提供航海院校普通陆上专业学生使用，也可作为相关专业的研究和教学人员的参考用书。

【目录】

模块一 航海体育概述
第一节 我国航海事业与航海体育
第二节 航海人员生活工作特点与体育锻炼

模块二 游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 蛙泳和自由泳
第三节 实用游泳技术与水上救护
第四节 游泳运动损伤防治和游泳前的准备活动

模块三 航海联合器械训练
第一节 抗眩晕训练
第二节 空间定向能力训练

模块四 舢板运动
第一节 舢板的起源及发展
第二节 舢板荡桨技术
第三节 舢板运动的竞赛规则及相关赛事
第四节 舢板的日常保养
第五节 舢板运动损伤的预防和处理

模块五 帆船运动
第一节 帆船运动的起源与发展
第二节 了解帆船
第三节 风力和风向
第四节 帆的工作原理
第五节 帆船的装配
第六节 帆船的操纵
第七节 翻船事故的处理
第八节 航行权

模块六 拓展训练
第一节 拓展训练基本原理
第二节 如何组织拓展训练
第三节 常见的拓展训练项目

模块七 形体训练
第一节 健美操
第二节 瑜伽

附录 穴位示意图
参考文献