心理训练：成就一生的心灵加法

图书标准信息

• 作者 郑军 著
• 出版社 华东师范大学出版社
• 出版时间 2009-05
• 版次 1
• ISBN 9787561769300
• 定价 34.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 257页
• 字数 236千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 明心书坊

【内容简介】

　　《心理训练(成就一生的心灵加法)》试图以专业心理学的视角，整合形形色色的心理训练方法，分析与解释心理训练的理论、技能与方法。作者想要告诉读者的，不仅仅是有哪些心理训练的方法，更重要的是，这些方法为什么会有效；更深层的用意是，读者可以根据作者提供的思路，开发出适合自己或者适合自己的训练对象的心理训练方法。具体而言，涉及自知力、意志力、情绪能力、认知能力、沟通能力、人格整合、问题解决、良好的生活方式等方面的心理训练。《心理训练(成就一生的心灵加法)》适合于心理学专业的师生、各行业中的心理学工作者、社会上的心理学爱好者、各类体验式培训或拓展训练的培训者，以及所有希望通过努力提升自己心灵的朋友。

【目录】

第一章
追本溯源话“心育”——什么是心理训练／1

第二章
万丈高楼平地起——心理训练的理论基础／19

第三章
互帮互学方为高——心理训练的组织形式／37

第四章
钢铁要这样炼成！——意志力训练／57

第五章
知情识趣亦可期——情绪能力训练／85

第六章
洞明世事真功夫——认知能力训练／107

第七章
洒扫庭除亦是道——行动能力训练／129

第八章
心有灵犀一点通——互动能力训练／147

第九章
积小胜来为大胜——问题解决训练／177

第十章
让你成为你自己——人格整合训练／199

第十一章
一生一世不停息——终身心理训练／231
结语
心理训练，仅仅是开始！／251
参考文献／255