7天治愈拖延症

图书标准信息

• 作者 丁小云 著
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2013-10
• 版次 1
• ISBN 9787511340368
• 定价 32.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 211页
• 字数 139千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　拖延症是现代社会最流行的一个话题之一，宅男女经常发在博客里的牢骚。不要说你没有在电脑前走神过。我们都知道每天钉在办公桌前八小时是什么滋味，说从不开小差那不是超人就是哄人。习惯了在编文档的时候偷瞥一下今日头条新闻，这种无伤大雅的“小节”又在事后让人懊悔，觉得该干正事的时间都被荒废掉了……
　　作者丁小云曾是全球最重度拖延症研究室里的一只小白鼠，因为饱受拖延症之苦，丁小云开始全面深入地研究拖延症，并用两年多时间完成了这本拖延症自我治愈手册。
　　为什么全球拖延症患者数以十亿计？如何治愈童年阴影型拖延症？如何治愈社交恐惧型拖延症？什么样的时间管理方法最管用？如何治愈上网成瘾型拖延症？彻底治愈拖延症的宇宙秘法是什么？阅读《7天治愈拖延症》，你就能找到这些问题的答案。

【作者简介】

　　丁小云，知名撰稿人，专栏作家。
　　曾在《风尚周报》、《风尚志》、《青年周末》、《俏丽BOSS》、《成都客》等多家杂志、报纸开有专栏。
　　豆瓣网最知名人士之一，在豆瓣网上具有极高人气，其豆瓣ID目前有三万多人关注。丁小云创建的豆瓣小组“豆瓣稿费银行”目前有将近四万人加入，是豆瓣网上人气最高的出版人、传媒人以及作译者聚集小组。丁小云的“网易名博”，访问量为两百多万，其中很多文章都被推荐到网易首页。丁小云在饭否上的ID“饭友经典语录”目前有四万多人关注。在网上，有上千万网友阅读过丁小云写的各类文章。
　　丁小云曾是全球最重度拖延症研究室里的一只小白鼠。因为饱受拖延症之苦，丁小云开始全面深入地研究拖延症，并用两年多时间完成了这本拖延症自我治愈手册。一经推出后大受好评，在豆瓣阅读上连续半年销量第一。

【目录】

前言　如何获得过理想生活的能力
第1天　为什么全球拖延症患者数以十亿计　
无知者是最不自由的，因为他要面对的是一个完全黑暗的世界。
——黑格尔
我们都是“摩登原始人”
为什么吃得太多会导致拖延
那些从未真正长大的巨婴
如何成为你最想成为的那种人
无知者是最不自由的
第2天　如何治愈童年阴影型拖延症
如果你想捉小鱼，留在浅水即可。但若想捉大鱼，就得潜入深渊。深渊里的鱼更有力，也更纯净。硕大而抽象，且非常美丽。
——大卫·林奇
治愈童年阴影型拖延症的第一步
记忆中父母扭曲狰狞的脸
为什么童年时的伤害会导致拖延症
不幸的童年会成为伟大人物的摇篮吗
你做什么事最开心
没有秘密的孩子永远长不大
第3天　如何治愈社交恐惧型拖延症　　057
人们一直靠牺牲别人来达到促进自我发展的目的……生命总是靠消耗别的生命过活的，不了解这一点的人，就等于还没有向诚实迈出第一步……
——尼采
至高无上的超级利益
社交恐惧症的根源病灶是什么
为自己而活的人最有力量
如何打破孤独和抑郁的恶性循环
向美国总统学习如何抱大腿
生命总是靠消耗别的生命过活的
第4天　把时间当作乳房
若不尽量去拍一些不太正经的照片，我的能量马上就会消失殆尽，或者说，我会倒下。
——荒木经惟
什么样的计划最能激发我们的生命活力
你会和时间做朋友吗
利用业余时间你可以做成很多事
人没兴趣会死的
以少求多的时间管理方法
世界上最浪费时间的一件事
第5天　如何治愈上网成瘾型拖延症
不管什么时候，只要我们一上网，信息流就会奔涌而来，这不仅会给我们的记忆带来过重的负荷，而且还会导致大脑颞叶难以聚精会神地关注任何一件事。
——尼古拉斯·卡尔
你为什么不关掉电脑去做爱做的事
你在垃圾信息的海洋里找什么
鼠标与乳房的战争
互联网会让我们变得越来越浅薄吗
上网成瘾型拖延症的病根是什么
最立竿见影的方法
写给平板电脑控和智能手机控
第6天　人生因极简而至美
我们不可能把每条路都走一遍。必须执着于一条道路才能获得成功。我们必须有一个终生追求的目标，其他的则从属于这个目标。
——海明威
如何懒出风格和境界
大舍大得，小舍小得，不舍不得
空间越极简，效率越惊人
人类过度消费的欲望会毁灭地球吗
你眼中最美的幻象是什么
混吃等死不如向死而生
第7天　彻底治愈拖延症的宇宙秘法
只有当人充分是人的时候，他才游戏；只有当人游戏的时候，他才完全是人。
——席勒
穷忙是比懒惰更可怕的拖延症
如何打破社会价值排序
当你看清这个社会的本质和真相之后
世俗价值观是理想生活最大的敌人
为什么大众的想法永远是错的
这些现代艺术家不是人
精神的第三次变形
主要参考书目