冲突的勇气

图书标准信息

• 作者 (加)杰森·盖迪斯
• 出版社 贵州人民出版社
• 出版时间 2023-02
• 版次 1
• ISBN 9787221177438
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 392页
• 字数 254千字

【内容简介】

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    害怕冲突是人之常情，为了避免冲突，我们常常忍气吞声，委屈讨好对方，或把自己封闭起来。但回避冲突不仅换不来和谐的人际关系，还会在自己的内心发动战争，让自己置身于尴尬、愤怒、委屈、恐惧、后悔的狂轰滥炸中。因此，我们需要敢于直面人际交往中的各种冲突。
    在本书中，作者将心理学、神经生物学和人际动力学等学科编织在一起，通过生活化的案例、亲身经验以及各种行之有效的工具，向读者展示了，如何在不委屈、不内耗的情况下，解决因意见不合、童年投射、安全感缺失、价值观差异以及内心积怨带来的冲突，拥有更亲密、更有意义的关系。

【作者简介】

:
    杰森·盖迪斯（Jayson Gaddis），知名的人际关系教练，也是人际冲突与关系连结方面的全球领导者。在做了十余年心理治疗师后，杰森发现许多人因冲突而苦不堪言，却又不知道如何化解，于是创立了人际关系学院（The Relationship School），并结合科学理论和自己多年的实务经验设计了一套系统且灵活的冲突化解法一“冲突归零法则”，以帮助人们化解内心和人际间的冲突。

【目录】

部分 前——是什么？零又是什么？

章 我水深火热的生活

我的道理

为什么如此重要？

我的旅程

唤醒我的那一次分手

为什么要写这本书？

如何使用这本书？

第2章 什么是？

惊弓之鸟

是由什么引起的？

断开联系时的4个应对策略

直面你的恐惧

第3章 大部分人如何应对？

受害者心理

责备三角

……