营养防病书——美国饮食营养协会
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九五品
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作者[美]杜伊夫 著;鄂丽燕 译
出版社中国轻工业出版社
出版时间2006-10
版次1
印数1千册
装帧平装
上书时间2024-07-02
商品详情
- 品相描述:九五品
图书标准信息
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作者
[美]杜伊夫 著;鄂丽燕 译
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出版社
中国轻工业出版社
-
出版时间
2006-10
-
版次
1
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ISBN
9787501946563
-
定价
18.00元
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装帧
平装
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开本
其他
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纸张
胶版纸
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页数
358页
-
字数
295千字
- 【内容简介】
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美国饮食营养协会的《营养防病书》(*版)为你提供了一种健康选择以及适合各年龄段营养需求的可行性方案,包括如何维持*体重,如何利用营养预防和治疗疾病,如何使你内在感觉和外在表现始终处于*状态,甚至降低某些疾病的患病率。
通过本书你将获得很多在人生的不同年龄和不同阶段选择营养食物*的和实用的信息:
不同年龄、不同阶段的健康食物选择。
女性的健康与营养需求。
通过饮食营养防治常见病(糖尿病、癌症和其他病症)。
通过饮食和运动延缓衰老。
提高运动水平的饮食营养。
中老年的健康饮食。
如何正确利用营养补充品以及防止滥用。
美国饮食营养协会(ADA)是世界上*的食物和营养专家团体。由于有专家的广泛支持,美国饮食营养协会始终以促进公众的营养和身心健康为服务宗旨,数十年不懈地给大众提供有关健康饮食营养方面的*信息和指导。
- 【目录】
-
第一部分 健康食物:不同年龄,不同阶段
第一章 健康的开端
母乳喂养你的婴儿
健康的另一个选择:奶瓶喂养
关于固体食物的建议
第二章 成长期需要食物
学步和学龄前儿童:早期食物
学龄儿童饮食的基础知识
给青少年提供食物
第三章 女性的营养需求
育龄期:营养、月经和怀孕
恭喜!你怀孕了
给母乳喂养的女性
更年期饮食
第四章 中老年的健康饮食
成熟年龄
生活方式发生变化
挑战人生的变化
第五章 在外就餐
在外就餐既保证健康又愉快
在外安全就餐
快餐食品
旅行者的饮食
第二部分 合理饮食:需要特别关注的事项
第六章 运动员的饮食指南:保证成功的营养
运动人生需要的营养素
高质量的饮食
体重问题
运动方案
生力辅助物:没有什么能代替训练
第七章 新素食主张
素食者
素食饮食:从营养角度看
生命周期
在外就餐选择健康的素食方式
第八章 食物过敏
食物不耐和食物引起的不良反应
食物过敏:很少见
第九章 预防、治疗疾病的合理饮食
第十章 补充品:利用和滥用
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