• 营养防病书——美国饮食营养协会
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营养防病书——美国饮食营养协会

9 5.0折 18 九五品

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作者[美]杜伊夫 著;鄂丽燕 译

出版社中国轻工业出版社

出版时间2006-10

版次1

印数1千册

装帧平装

上书时间2024-07-02

海棠醉日

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品相描述:九五品
图书标准信息
  • 作者 [美]杜伊夫 著;鄂丽燕 译
  • 出版社 中国轻工业出版社
  • 出版时间 2006-10
  • 版次 1
  • ISBN 9787501946563
  • 定价 18.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 358页
  • 字数 295千字
【内容简介】
美国饮食营养协会的《营养防病书》(*版)为你提供了一种健康选择以及适合各年龄段营养需求的可行性方案,包括如何维持*体重,如何利用营养预防和治疗疾病,如何使你内在感觉和外在表现始终处于*状态,甚至降低某些疾病的患病率。

  通过本书你将获得很多在人生的不同年龄和不同阶段选择营养食物*的和实用的信息:

  不同年龄、不同阶段的健康食物选择。

  女性的健康与营养需求。

  通过饮食营养防治常见病(糖尿病、癌症和其他病症)。

  通过饮食和运动延缓衰老。

  提高运动水平的饮食营养。

  中老年的健康饮食。

  如何正确利用营养补充品以及防止滥用。

  美国饮食营养协会(ADA)是世界上*的食物和营养专家团体。由于有专家的广泛支持,美国饮食营养协会始终以促进公众的营养和身心健康为服务宗旨,数十年不懈地给大众提供有关健康饮食营养方面的*信息和指导。
【目录】
第一部分  健康食物:不同年龄,不同阶段

  第一章  健康的开端

    母乳喂养你的婴儿

    健康的另一个选择:奶瓶喂养

    关于固体食物的建议

  第二章  成长期需要食物

    学步和学龄前儿童:早期食物

    学龄儿童饮食的基础知识

    给青少年提供食物

  第三章  女性的营养需求

    育龄期:营养、月经和怀孕

    恭喜!你怀孕了

    给母乳喂养的女性

    更年期饮食

  第四章  中老年的健康饮食

    成熟年龄

    生活方式发生变化

    挑战人生的变化

  第五章  在外就餐

    在外就餐既保证健康又愉快

    在外安全就餐

    快餐食品

    旅行者的饮食

第二部分  合理饮食:需要特别关注的事项

  第六章  运动员的饮食指南:保证成功的营养

    运动人生需要的营养素

    高质量的饮食

    体重问题

    运动方案

    生力辅助物:没有什么能代替训练

  第七章  新素食主张

    素食者

    素食饮食:从营养角度看

    生命周期

    在外就餐选择健康的素食方式

  第八章  食物过敏

    食物不耐和食物引起的不良反应

    食物过敏:很少见

  第九章  预防、治疗疾病的合理饮食

  第十章  补充品:利用和滥用
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