全新正版员工正能量9787515805733
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作者刘曦编著
出版社中华工商联合
ISBN9787515805733
出版时间2013-07
装帧平装
开本32开
定价29.8元
货号J9787515805733
上书时间2024-04-26
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商品详情
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导语摘要
中国科学研究院心理研究所博士、员工职业心理测评专家倾情之作！据权威调查发现，遭遇职业瓶颈是当前95％的员工都会经历的职场难题。
刘曦编著的《员工正能量》献给正在遭受职场困惑与纠结的人；正在渴望突破职业瓶颈梦想获取成功的人……中国式员工职场励志枕边书！拥有正能量，人生更精彩！
商品简介献给正在遭受职场困惑与纠结的人
正在渴望突破职业瓶颈梦想获取成功的人
中国式员工职场励志枕边书
拥有正能量，人生更精彩
作者简介
刘曦，中国科学院心理研究所博士，中国劳动关系学院讲师，长期从事职工心理测评与调适教学研究工作，曾出版《职工心理健康与科学减压手册》等多部畅销书。
目录
录Part 1 当工作遭遇“瓶颈”篇
惊人的调查发现
走出失业，进入“瓶颈”
卡在“瓶颈”无法喘息
我的未来在哪里
错失工作起步关键期
你被卡在“职业瓶颈”里了吗
下一步我该怎么办
五年之痛
“七年之痒”要如何避免
难道真的“高龄”了
谈判高手缘何成为职场“懦夫”
缺乏职业上升的清晰轨迹
我得了交际“休克”症
遇到职业“天花板”
摆脱“匆忙病”
从干将到病号的秘密
抗击中年职业危机
35岁生存状态思考
35岁关键词
35岁的困惑
35岁之外的人眼中的35岁
35岁，是打造你品牌的时候了
看别人35岁在干什么
35岁之前应该做的十件事
Part 2 自我管理篇
职业自我管理从对自己负责开始
人际沟通的有效方法与管理
“刺猬距离”法则在职场中的应用
摆脱“枯竭”之困
时间的有效管理
情绪的科学管理
远离“拖延症”
职业生涯规划书
Part 3 职场攻略篇
职场攻略之：细节决定成败
职场攻略之：职场女性必修课
职场攻略之：人才法则三十六计
职场攻略之：如何做一个好领导
职场攻略之：当好下属
职场攻略之：做好自己
职场攻略之：10招管理
上班族全新的一天
职场攻略之：成功一知识+见识+胆识
职场攻略之：利用好职场中的
“首因效应”和“近因效应”
职场攻咯之：提高人气指数的九大途径
职场攻略之：哪六种职场人升职加薪难
职场攻略之：弹簧升职法则
职场攻略之：执行为王
Part 4 打造职场正能量篇
一种新的视角——积极心理学
打造职场正能量，寻找职场幸福力
打造职场正能量，培养职场中的积极人格
打造职场正能量，创立积极的职场环境
打造职场正能量，重视员工的心理资本开发
Part 5 员工正能量积蓄篇
把工作当成事业
敬业是事业的第一课
专注让你一步一个脚印
责任重于能力
我在为谁工作
对工作负责
对老板负责
对客户负责
对同事负责
对产品负责
立刻行动，绝不拖延
日事日清
每天进步一点点
工作不找借口找方法
把简单平凡的事情做好就是不平凡
把优秀变成一种习惯
坚持原则与令行禁止
端正自己的工作态度
心中要有成本意识
执著是通向成功的秘诀
Part 6 员工正能量传递篇
职场要讲诚信
悉心维护，别让友情断线
给别人留条路，给自己一片天
倾听是一种有效的沟通技巧
记住别人的长处好处
助人也是助己
礼仪是一道美丽的风景线
准时不仅仅是一种礼貌
同事关系好，心情就好
嫉妒之心不可有
摆脱自卑，做自信的职场人
给情绪装一个“安全阀”
工作有压力，调适有方法
有了微笑就有了亲和力
拒绝抱怨
谨言慎行不制造矛盾
懂得感恩
经常换位思考
内容摘要
随着时代的发展和竞争环境的不断变化，我们每个人或多或少在工作中都会遇到一些“瓶颈”，《员工正能量》将会告诉读者如何面对这些问题，如何应对这些困难，保持良好的心态，适当调整自己，强化学习新知识，积蓄正能量，重新定位，制定新的职场目标。
《员工正能量》由刘曦编著。
精彩内容
惊人的调查发现几乎所有的员工都会遭遇发展“瓶颈”。根据近日中国青年报社会调查中心与腾讯网新闻中心联合实施的一
项调查（4691人参与），结果是84．4％的受访者都表示自己曾遇到过职业瓶颈。
CHR可锐职业顾问最新发布的调查也印证了这一
结论，这项针对1200名京沪深穗四地职场人士的调查发现，42％的人遭遇到职业瓶颈，近三成职场人士虽然生活无忧，但是精神上却处于落空状态，职业上的发展成为困扰他们的主因。
员工职业瓶颈的主要表现调查显示，在公众眼中，所谓职业瓶颈，最突出的表现就是“缺乏工作热情”（56．2％）和“在工作中难有突
破”（50．6％）。此外，46．7％的人“怀疑自己所
从事的行业前景”，46．O％的人“经常感觉疲劳”，35．5％的人感觉“长时间压力过大”，33．8％的人“对工作没什么兴趣”，28．8％的人“遇到升职‘天花板…。总之，发展空间变小和长时间压力过大成为职业瓶颈的主要成因。
出现职业瓶颈的时期
调查还发现，4O．5％的人认为“工作五年左右的时候”最容易出现职业瓶颈，26．8％的人表示自己是在“30多岁
的时候”才出现这一问题的。
此外，也有20．4％的人说“刚开始工作的时候”就遇到了职业发展障碍。在职业发展瓶颈面前，37％的人不清楚该怎么办，很多人都表示“发展似乎到了尽头，下一步不知道该向哪里走”。
遇到职业瓶颈该怎么办当遇到职业瓶颈时，51．6％的人表示会找机会充电，相同比例的人则希望通过换个工作来寻求突破，同时，也
有30．8％的人表示将以不变应万变，“忍耐，过一
段时间就好了”。在调查过程中，受访者表示不打算跳槽的主要原因为：不清楚下一步该做什么，害怕离开后的情况没有目前好，安于现状，经济、家人等原因的约束，对企业有深厚的感情等。
产生职业瓶颈的主要原因及分析根据CHR的调查，造成职业发展瓶颈的原因在于个人和企业两方面。
在个人因素中，由于情商等方面的原因导致发展受阻的比例为70％左右，还有23％的人对自己的能力评价过高，15％的人的问题在于不自信。
在企业方面，由于职位设置和晋升机制等问题，一些企业无法为员工的个人成长提供足够的空间，甚至出现企
业与个人发展方向相悖的现象。
刚过而立之年的职场人可能忽然发现自己在职场上越来越力不从心，看着身边朝气蓬勃的年轻人干劲十足，自己的危机感日渐强烈；看着后辈对残酷的职场竞争表现得毫无惧色，而自身的竞争力却正随着年龄的增长不断地下滑；尽管已经熬成了所谓的“大哥大”，但依旧在现在的岗位上徘徊不前，迟迟得不到晋升。这些职场“老人”常常会很无奈地感叹：“在忙忙碌碌中，不知不觉就年纪大了，等到突然意识到时，又感到茫然无措，有时会发现前景特别渺茫，越想越觉得焦急痛苦。”职业瓶颈不是资深职场人的专利。无论是已在行业里打拼了七八年的老手，还是刚入职场的新人，职业瓶颈是很多职场人都无法回避的问题。
有人会说职场新人没有工作经验何来瓶颈？其实不然。
现代社会发展迅速和职场竞争激烈导致人们‘的职业生涯提前，瓶颈也变成了早发现象。
一方面，人们对于职业瓶颈的察觉总是后知后觉，很多人由于平常工作繁忙而无暇顾：及个人发展的问题，等突
然意识到把过往的工作业绩拿出来逐一审视的时候，才发现自己的职业之路好像越走越窄，看不到未来发展的空间，而究竟应该如何改变这种现况，是换个环境？还是充充电？
很多人感到痛苦却又束手无策。另一方面，不同员工的工作领域、工作岗位遇到的问题各有不同，不同的职场人有不同的生活轨迹和发展经历，因此每个人面对的问题可能有共性也有差异性。
接下来，通过一组工作生活中常见的故事，让我们更深入地感受下职业瓶颈给我们带来了什么？P3－5
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