• 正版书腿活湖南科学技术出版社9787535791986胡维勤著
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正版书腿活湖南科学技术出版社9787535791986胡维勤著

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作者胡维勤著

出版社湖南科学技术出版社

ISBN9787535791986

出版时间2017-11

装帧平装

开本其他

定价39.8元

货号9111189

上书时间2024-10-19

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商品描述
目录
PART 1 健身先健腿激发生命力   
  腿是人体的第二心脏
       二  腿部信息反映健康问题
       三  万丈高楼从地起,腿活才是追求的重点     
 PART 2 动起来唤醒双腿的活力
       一  运动,提升生命的质量       
       二  活动双腿,练出好腿力
       三   腿活祛百病
 PART 3关注腿部保养 提升腿部活力 
         一  生活中保养腿部的小诀窍   
         二  健康饮食提升腿力
         三  疏通腿部经络,调畅全身气血
 PART 4 每天10 分钟塑造腿型
        一  你也可以拥有让人羡慕的美腿
         二  健康生活美腿练习

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