中老年百科全书（超值白金版）

图书标准信息

• 作者 冬云 著
• 出版社 黑龙江科学技术出版社
• 出版时间 2012-06
• 版次 1
• ISBN 9787538871999
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 365页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

每一位中老年朋友都希望自己身体健康、延年益寿，也都希望自己怀着轻松愉快的心情安享晚年。为此，冬云编写了《中老年百科全书（超值白金版）》，针对中老年人的生理特征、日常生活、养生保健、健康饮食、体育锻炼、疾病防治等方面进行详尽、全面的剖析，具体包括中老年人血液、循环、呼吸、内分泌等身体系统的变化特点，中华传统的养生长寿秘诀，如“二十四宜养生法”“摩腹养生法”等，如何增强日常饮食中的营养，如何改善中老年人的生活环境，怎样教育孙辈，通过养花、钓鱼、交朋友等方式充实晚年生活，心肌梗死、高脂血症、高血压、骨质疏松等中老年常见疾病的防治，适合中老年人体力的体育运动如气功、八段锦等，帮助中老年人科学健身、益寿防老，同时还收录了一些治疗中老年人常见病症的民间小偏方，希望能给予中老年人一份正确、温馨的指导，使他们健康、快乐地度过每一天。

【目录】

第一章身体探秘
人体奥秘纵横谈
中老年生理变化特点
细胞代谢的变化特点
中老年消化系统的变化特点
中老年血液系统的变化特点
中老年循环系统的变化特点
中老年呼吸系统的变化特点
中老年泌尿系统的变化特点
中老年运动系统的变化特点
中老年神经系统的变化特点
中老年内分泌系统的变化特点
中老年能量代谢的变化特点
中老年感觉器官的变化特点
健康老人的外观征象
人体奥秘几缀语
第二章养生长寿
第三章日常生活
第四章疾病防治
第五章体育运动
第六章自我治病奇效方