【正版】心理压力与健康/心理援助系列丛书(心理援助系列丛书)9787561748251
正版旧书 85成新左右 里面部分划线标记 内容完好 可正常使用 旧书不附带光盘
￥ 9.75 9.8折 ￥ 10 九品
仅1件
天津武清
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者耿兴永 吴洪珺
出版社华东师范大学出版社
ISBN9787561748251
出版时间2006-01
装帧其他
开本32开
定价10元
货号9787561748251
上书时间2024-09-10
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：九品
- 商品描述
-
目录
自序――让灵魂跟得上你的脚步**章 心理压力的表现及成因 1 焦躁的心／2 2 惊弓之鸟／4 3 心灵的防卫机制／7 4 找到心理压力产生的原因／10第二章 性格解析 1 内向型气质／14 2 A型性格／16 3 强迫心理／20 4 心理冲突／23 5 双面人／25 6 自我的和谐／28 7 性格改造／31第三章 人际关系障碍 1 心灵的沟通／36 2 心灵的孤岛／39 3 保持一定的人际距离／41 4 自卑情结／44 5 *端式的人际交往／47 6 自我中心／49 7 人际交往中的个人尊严／52第四章 工作中的压力 1 适当的自我期望／57 2 别做工作狂／59 3 选择*适合自己的职业／62 4 如何与上级沟通／65第五章 情感、情商与性 1 情感势能／69 2 让理智引导情感／72 3 情绪智商／75 4 把挫折变成财富／78 5 情感的危机／81 6 性、梦与潜意识／84 7 追求自我价值的实现／87第六章 减压操作法 1 生活质量指数测查／92 2 工作中的减压操作法／93 3 家庭中的减压操作法／100 4 活动减压法／110 5 心理减压法／115
内容摘要
毫无疑问，心理压力，正在成为破坏我们身心健康的罪魁祸首。在强大的心理压力的影响下，我们会感到紧张不安，失去热情，容易疲劳，孤独抑郁。长期的精神紧张还会引发心脏病、胃肠疾病等多种疾病。精神不振、多病，会导致我们工作效率低下，人际关系不良，难以适应工作与生活。这么多的压力我们怎么应付？怎样让我们的生活变得轻松快乐一些？本书说明了我们为什么会感受到压力，什么样的人会更有压力？压力的原因是什么？怎么应对压力？本书除了用通俗流畅的语言告诉读者之外，还有不少让你捧腹的漫画，让你在轻松学习的同时能得到一时专享的快乐。
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价