【正版】走出危险的"爱"9787556135066
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作者(美)埃弗里·尼尔
出版社湖南人民出版社
ISBN9787556135066
出版时间2024-06
装帧平装
开本32开
定价58元
货号9787556135066
上书时间2024-09-04
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作者简介
[美]埃弗里·尼尔 著
博士，执业心理治疗师。于2012年开设 “女性治疗诊所”，为女性提供心理治疗和心理咨询。她擅长帮助女性应对人生各个阶段的抑郁和焦虑，并帮助离婚女性从情感虐待中恢复，让她们发现自己的内在力量，从而提高自尊、自信和整体生活满意度。国际卫生保健专业人员协会提名她为休斯顿超优秀的心理学家之一。
袁阿潭 译
南京师范大学基础心理学硕士研究生，国家二级心理咨询师，南京市中小学心理咨询员。
目录
前言
第 1 章 识别虐待
什么是虐待
定义微妙型虐待
认识虐待：错误观点和警示信号
虐待是施虐者的游戏
第 2 章 施虐者的惯用模式——对不易觉察的部分的探究
虐待可能非常微妙
虐待是循序渐进的
施虐者对他人缺乏同理心
施虐者是被授权的
施虐者强大的防御能力和操控能力
施虐者从不负责任
施虐者通常伪装为受害者
推—拉模式
施虐者易嫉妒
施虐者会孤立其伴侣
惩罚
控制
调侃
物化
施虐者及其子女
酗酒并非暴力的借口
第 3 章 施虐者伴侣的形象 117
施虐者的伴侣过度负责
施虐者的伴侣往往有很强的同理心
施虐者的伴侣回避冲突
处理共生依赖
当受害者反击
设法应对施虐者
自尊
在何处划定界限
你是否处于虐待式关系中
健康的对抗
第 4 章 结束关系 161
保持原状的常见原因及恐惧的作用
治疗：是庇护还是诅咒？
希望就在前方
结束与施虐者的关系
法律制度
在关系结束后应对施虐者
离开施虐者之后你和孩子的生活
调整孩子目睹的模式
第 5 章 疗愈 193
转变：从受害者到幸存者
全局
抑郁与焦虑
战斗或逃跑
习得性无助
哀伤的过程
意料之外的不安全感
放弃共生依赖
第 6 章 培养自我意识 219
你是一个有价值的人
原谅自己
学会尊重自己的感受
培养自我意识
如果你不控制自己的生活，别人就会
去愤怒
学会设置界限
为自己腾出空间
接受
放下恐惧
为自己找到梦想
健康的关系是怎样的
学会再次相信自己
第 7 章 帮助我们的女儿 263
蓝图
教育你的女儿
她的自我意识
她的破坏性关系
参考文献 282
扩展阅读 287
内容摘要
在一段关系中，对方是不是经常否定你？对你没有同理心？或者在激怒你之后还反过来说你太敏感？如果是这样的，那么你很可能是微妙型虐待的受害者。操纵、欺骗和贬低不会留下身体上的伤痕，但它们可以像身体虐待一样造成创伤。在美国，近一半的女性和男性都经历过心理虐待而不自知。在这本书中，作者埃弗里·尼尔会帮助你识别微妙型虐待的警告信号。当你学会识别这些信号时，你能更好地做出改变。从放下恐惧到设定界限，无论你是鼓起勇气最终离开，还是学习如何防范长期的虐待模式，本书都将帮助你不再承受耻辱或责备，而是享受快乐、健康、充实的生活。
主编推荐
★对已经有伴侣的你而言，本书能帮你识别那些会毁掉亲密关系的模式。成年女性的情绪问题，比如焦虑、抑郁、没有安全感、毫无价值感，其根源很可能是亲密关系中的不健康模式。自己看，保护你不在婚恋中吃亏犯傻；给伴侣看，一起拯救岌岌可危的爱情。
★对即将步入婚恋关系的你而言，本书会教你擦亮双眼。如果对方跟你发展速度过快、过于殷勤、通过他的悲惨经历让你对他无限怜悯……那么请在心中鸣起警笛：现在的TA越“完美”，你陷入一段不健康关系的可能性就越大。
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★特别设置一章内容，帮助我们的女儿们不再重蹈覆辙。
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