【现货直发】每天坚持30分钟 [日]金城出版社

第1章　只有学习才能成功！
学习法1寻找学习的动力
学习法2如何才能养成学习习惯呢？
学习法3读书的技巧
学习法4脑科学实验结果显示的学习方法是什么？
学习法5决定学习成果最重要的因素是什么？
学习法6成功的学习战略是什么？
学习法7开始时学习看不出成效？
学习法8提高学习效率的关键
学习法9为什么要进行自我投资？
学习法10我的个人投资经历
小结
第2章　挤时间学习的方法
学习法11不看电视就可以挤出2个月的时间？
学习法12在公司如何挤时间学习？
学习法13和同事拉开差距的时间使用术
学习法14在家里／公司外如何挤时间？
学习法15巧妙利用上下班时间（乘坐电车的情况下）
学习法16巧妙利用上下班时间（驾车／步行的情况下）
学习法17如何在休息日里挤时间学习？
学习法18建议“早上型学习”
小结
读者之声（1）
第3章　集中精力的方法
学习法19　“心情愉快”必不可缺
学习法20　精力集中可以持续多久？
学习法21什么是有效的休息方式？
学习法22妙用休息时间
学习法23坚持长时间学习的关键是什么？
学习法24情绪不佳时怎么办宁
小结
第4章　短期集中型／长期计划型学习法
学习法25短期集中型学习技巧
学习法26短期集中型失败的原因是什么？
学习法27确保我留学成功的长期计划型学习法
学习法28学习中无法避免的感受是什么？
小结
读者之声（2）
第5章　为决心学习的人提供的英语学习法
学习法29想坚持学习英语，可是……
学习法30为什么不能学好英语？（之一）
学习法31为什么不能学好英语？（之二）
学习法32为决心学好英语的人提供的学习法
会话篇
听力篇
阅读篇
写作篇
学习法33　要想实现理想，一年的学习量应是多少？
小结
第6章　如何制定目标从而确保学习取得成功呢？
学习法34　什么是目标制定方法？
学习法35制定长期目标的关键是什么？
学习法36制定中期目标的关键是什么？
学习法37制定每天学习目标的关键是什么？
学习法38　目标制定的不同，行动和成果也截然不同
学习法39无法实现目标的最大原因是什么？
学习法40换个角度思考就能实现目标吗？
学习法41实现目标需要付出什么代价？
学习法42把目标写在记事本上可以提前实现吗？
学习法43如何使用记事本制定目标？
小结
读者之声（3）
读者之声（4）
第7章　饮食／睡眠—一可以提高学习效率
学习法44饮食和学习效果的关系
学习法45为什么睡眠很重要？
学习法46如何醒来？——闹钟
学习法47早上醒来就保持头脑清醒的方法是什么？
小结
第8章　提高学习效率的工具
学习法48保持精力集中的工具
学习法49帮助你在外面学习的工具
学习法50　值得推荐的作笔记文具
学习法51方便听学的工具
学习法52长期计划型学习应首先在椅子上投资
学习法53最佳桌前照明工具
学习法54对付寒冷的工具
学习法55方便的叫醒工具
小结

作者介绍