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【现货直发】我们为什么要行走 [爱尔兰]中国友谊出版公司

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￥ 13.33 3.5折 ￥ 38 八五品

仅1件

江苏苏州
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作者[爱尔兰]

出版社中国友谊出版公司

ISBN9787505752535

出版时间2021-09

装帧平装

定价38元

货号9787505752535

上书时间2024-10-17

湖男书店
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   商品详情   

品相描述：八五品
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商品描述


基本信息


书名:我们为什么要行走


定价：38.00元


作者:[爱尔兰]


出版社：中国友谊出版公司


出版日期：2021-09


ISBN：9787505752535


字数：119千字


页码：184


版次：1


装帧：平装


开本：32开


商品标识：9787505752535


[chatu]


编辑推荐



宅、外卖、电动车、人工智能的时代，我们为什么还要行走？让热爱走路的神经科学家奥马拉带你寻找答案。 
行走起源于数亿年前的海洋，生物是为了运动才演化出大脑。大脑和神经系统赋予人类直立行走的能力，而认知地图让我们找到行走的方向。 
行走不仅对我们的肌肉和体态有益，还能保护器官和修复损伤，延缓甚至逆转大脑的衰老。在行走中，我们的感觉变得敏锐，思维充满创造力，焦虑和抑郁得到缓解。 
众人一起行走会促进交流、凝聚社会，是整个人类群体生存的关键。一座适于行走的城市，有利于社会交往、经济发展和居民健康。为行走设计和规划城市，会让未来的城市更美好。 
奥马拉认为，现代人的生活久坐少动，这严重损害了人的身心健康。我们需要重新开始行走，徒步、爬山、逛公园，走路上学、上班、购物。他提醒我们从座椅上站起来，去发现一个更快乐、更健康、更有创造力的自己。 


内容提要




目录



序言 / 1 
第一章 为什么说行走对我们有益 / 1 
第二章 走出非洲 / 21 
第三章 如何行走：行走的机制 / 41 
第四章 如何行走：去哪儿 / 59 
第五章 城市行走 / 77 
第六章 治疗身体和大脑 / 97 
第七章 创造性行走 / 115 
第八章 社会行走 / 131 
后记 / 143 
致谢 / 145 
注释 / 149  


作者介绍




文摘



[chatu]


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