【现货直发】我想开了(凡事想得开,焦虑不再来！超人气日本禅僧大

章 ??凡事想开一点，忧虑就会少一点 ??

想开了，就是在社交上拥有“钝感力”

没有比较就没有伤害

不要落入“弥补劣势”的陷阱

想得开，不是让你想太多 ?

有时候，结果并没有那么重要

失败也无妨，先硬着头皮做吧

没失败过的人，才是真正的可怜人吧

任何人都能掌握“总会有办法的”咒语

第二章 ??想开了，就是不纠结、不苛求 ??

不预判，让人际交往变得和谐 ?

少刷存在感，在与他人的联系中生存

没有完美的人，“想开了”就是完美 ?

以主动的心态面对所有事情

拥有“一个人的时间”，重新审视自己 ??

我们不一样，我们都很棒

发掘优势，就能活出自己的色彩 ?

即使面对烦恼，也心怀感激 ??

重视自己的人生，“任性”一点也无妨 ?

放下金钱和名利，更容易加深关系 ?

第三章 ??得开的人都善于转变心态 ??

“扫除”或许是转换心情快捷的方法 ?

不要将烦心事拖到第二天 ?

计较得失会让人的心胸变狭窄 ?

无论身处何种境地，都要努力“化不利为有利”

不找借口，用行动解决问题

“想得开”之人会准备方案B

深呼吸让我们内心更平静 ?

进可攻，退可守——在职场中保持社交距离

不是什么年龄做什么事，而是要活出自我 ??

第四章 ??想得开的人都懂得释怀 ??

不与生气的人站上同一个擂台 ?

的“复仇”是堂堂正正地活在当下 ?

生气的时候，开口前先从一数到十

“书写”愤怒让内心变平静

不要勉强去做超出自己能力范围的事情

直面自己的弱点，就能保持释然 ?

没问题的部分，不需要反思 ??

对于“多管闲事”的热心人，说“谢谢”就好 ??

第五章 ??想开了，生命的花就开了 ??

人生不设限，坚持“洗冷水澡”

聆听自己内心的声音，和真正的自己对话 ??

想开了，自然能拥有高质量睡眠 ?

想开了，生病也是一种修行 ??

坦然接受生活中的所有事物 ?

放下多余之物，拥抱简约生活 ?

不被他人之言所左右，坚信自己的感受 ??

拥有真正属于自己的幸福婚姻 ?

终极的“想开了”是单纯地作为人活着

特别附录 ??让人宽心的“椅子坐禅” ?

作者介绍