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【现货直发】爱抱怨怎么办 [美]南海出版公司

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￥ 7.66 3.8折 ￥ 20 八五品

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江苏苏州
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作者[美]

出版社南海出版公司

ISBN9787544269766

出版时间2014-02

装帧平装

定价20元

货号9787544269766

上书时间2024-10-16

湖男书店
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   商品详情   

品相描述：八五品
现货二手   二手书无附赠品
商品描述


基本信息


书名:爱抱怨怎么办


定价：20.00元


作者:[美]


出版社：南海出版公司


出版日期：2014-02


ISBN：9787544269766


字数：50千字


页码：92


版次：1


装帧：平装


开本：16开


商品标识：9787544269766


[chatu]


编辑推荐



　　生活就像跑一场障碍赛，让人兴奋又开心，同时也充满了各种等待跨越的障碍。你在遇到困难时懂得安慰自己吗？你经常抱怨不公平的事都发生在自己身上吗？抱怨不只是发泄情绪，更是一种思考方式。
　　《爱抱怨怎么办》介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法，以轻松幽默的笔调引导你认识到爱抱怨的态度及危害，学会用新的视角看待问题，抛弃过去不愉快的回忆，把注意力放在生活中发生的好事上。生动的故事、有趣的插图、参与性极强的互动游戏，让你少谈论遇到的问题，多谈论有趣的经历，变得更快乐、更积极。


内容提要




目录



写给家长及看护人的话
第1章 你遇到障碍了吗？
第2章 什么是负面思考 
第3章 负面思考是怎么产生的？
第4章 力量和弹性 
第5章 练习1：跨栏
第6章 找一个教练
第7章 练习2：将过去抛在身后
第8章 练习3：转换大脑的思考方式
第9章 练习4：击掌游戏
第10章 生气了怎么办
第11章 怎样保持积极的心态？
第12章 你一定可以做到！


作者介绍




文摘



[chatu]


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