【现货直发】营养与保健系列：完美瘦身指南 徐光华 著科学出版
现货二手 若套装 先联系客服确认，二手书无附赠品
￥ 1.82 0.8折 ￥ 22 八五品
仅1件
作者徐光华 著
出版社科学出版社
ISBN9787030125668
出版时间2004-01
装帧平装
定价22元
货号9787030125668
上书时间2024-10-15
- 最新上架
![【现货直发】恐龙世纪/穿越之旅 [法]北京科学技术出版社](https://www0.kfzimg.com/sw/kfz-cos/kfzimg/20929206/31dcf43657c422af_s.jpg)
![【现货直发】男孩女孩的第一本身体书：关于长大最好的回答 [德]](https://www0.kfzimg.com/sw/kfz-cos/kfzimg/20929206/e88f0e3466dfc732_s.jpg)
商品详情
- 品相描述：八五品
- 现货二手 二手书无附赠品
- 商品描述
-
书名:营养与保健系列：完美瘦身指南
定价：22.00元
作者:徐光华
著出版社：科学出版社
出版日期：2004-01
ISBN：9787030125668
字数：77千字
页码：107
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品标识：9787030125668
[chatu]
减肥瘦身，是大多数女人努力不懈，始终奋战的功课。《完美瘦身指南》是最实用完整的瘦身资讯书。本书有别于一般瘦身食谱所采取的格式化的一周菜单设计方式，或是自行计算始终模不着头绪的蔬菜米饭等食物分数和点数，而是将各式料理依据一天摄取1200-1500千卡热量的标准来自由随意组合三餐想吃的菜色。此外，尚有许多丰富的瘦身资讯，如减肥者的生活公约、运动瘦身雕塑曲线、减肥问答28问、减肥魔法收集篇等。
自序
编辑手记
一减肥准则篇
4种法则检测环肥燕瘦
减肥者的生活公约
二减肥资讯
运动瘦身与曲线雕塑
减肥QA30问
减肥魔法搜集室
错误减肥与迷思
三减肥食谱篇
100大卡单点菜色
翡翠冬瓜夹
芥末北极贝、泰式青木瓜
四色虾仁
竹荪山药鸡汤
梅枣绿茶、红枣紫米粥
200大卡单点菜色
草虾水果卷
薏仁雪莲汤、鲜明奶酪
酸菜烧带鱼
韩式拌豆腐
什锦荞麦面
蛋卷、洋芋塔
300大卡单点菜色
400大卡营养早餐
500大卡均衡午餐
600大卡丰盛晚餐[chatu]
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价