【现货直发】最受欢迎的全民健身项目指导用书：防身术 周洪生
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作者周洪生 著
出版社吉林文史出版社
ISBN9787547222256
出版时间2015-08
装帧平装
定价29.8元
货号9787547222256
上书时间2024-10-14
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- 品相描述：八五品
- 现货二手 二手书无附赠品
- 商品描述
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书名:最受欢迎的全民健身项目指导用书：防身术
定价：29.80元
作者:周洪生
著出版社：吉林文史出版社
出版日期：2015-08
ISBN：9787547222256
字数：100千字
页码：185
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品标识：9787547222256
[chatu]
本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。
章身术释义
无规则与有规则格斗技的各自利弊
有规则格斗技的禁击内容
第二章身术基本知识
第三章身术实践
削弱拳力
抓手下袭
转腰抱腿
抓踢倒摔
网脚反击
用掌遮挡
侧身压制
蹲身提
护住勒脖
压肘反制
扒颌擒跌
扳脸扒头
擒拿手指
扭折手肘
双掌挟擒
……[chatu]
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