现货！抗衰老指南(美国《纽约时报》畅销书) （美）韦尔
现货二手 若套装 先联系客服确认，二手书无附赠品
￥ 24 8.1折 ￥ 29.8 八五品
仅1件
作者（美）韦尔
出版社南海出版公司
ISBN9787544250146
出版时间2011-05
装帧平装
定价29.8元
货号9787544250146
上书时间2024-09-10
商品详情
- 品相描述：八五品
- 现货二手 二手书无附赠品
- 商品描述
-
书名:抗衰老指南(美国《纽约时报》畅销书)
定价：29.80元
作者:（美）韦尔
出版社：南海出版公司
出版日期：2011年05月
ISBN：9787544250146
字数：
页码：
版次：
装帧：
开本：
商品标识：9787544250146
[chatu]
安德鲁·韦尔曾被《时代》周刊评为“美国*影响力的25人”“全球100位*影响力人士”。代表作《自愈力》《不生病的8周计划》等都曾登上《纽约时报》畅销书排行榜第1名，全球销量超过1000万册，已成为国际自然医学领域的权威著作。 本书粉碎了抗衰老化妆品和激素、草药等抗衰老药物的神话，指出最有力的抗衰老武器就是健康的身心状态，并在身体、心理及精神三方面提出了具体的保健计划： ★学习正确饮食，遵循抗炎饮食方案 ★学会运动、呼吸和控制压力的技巧 ★将生活经验记录下来与爱的人分享 每个人都有机会把握自己的青春和健康，现在开始行动吧，你的身体可以更灵活自如，生命可以更自由精彩！
第一部分 抗衰老的科学和哲学
第一章 永生
第二章 香格里拉和青春之泉
第三章 抗衰老医学
第四章 人为什么会变老
第五章 拒绝变老
第六章 衰老的价值
第七章 我的母亲珍妮
第二部分 量身订制的抗衰老计划
第八章 身体(一) ：预防疾病
第九章 身体(二) ：抗炎饮食
第十章 身体(三)：补充剂
第十一章 身体(四)：锻炼身体引言
第一部分 抗衰老的科学和哲学
第一章 永生
第二章 香格里拉和青春之泉
第三章 抗衰老医学
第四章 人为什么会变老
第五章 拒绝变老
第六章 衰老的价值
第七章 我的母亲珍妮
第二部分 量身订制的抗衰老计划
第八章 身体(一) ：预防疾病
第九章 身体(二) ：抗炎饮食
第十章 身体(三)：补充剂
第十一章 身体(四)：锻炼身体
第十二章 身体(五)：休息与睡眠
第十三章 身体(六)：亲密接触与性
第十四章 心理(一)：压力
第十五章 心理(二)：思想、情绪、态度
第十六章 心理(三)：记忆
第十七章 精神(一)：不变的实质
第十八章 精神(二)：道德遗嘱
抗衰老的12条建议
附录A 抗炎饮食
显示全部信息[chatu]
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价