现货！我的减肥日记 郑欣宜 著
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作者郑欣宜 著
出版社光启书局
ISBN9787545200003
出版时间2008-04
装帧平装
定价28元
货号9787545200003
上书时间2024-08-22
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书名:我的减肥日记
定价：28.00元
作者:郑欣宜 著
出版社：光启书局
出版日期：2008年04月
ISBN：9787545200003
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商品标识：9787545200003
[chatu]
郑欣宜这个名字，在香港可谓是“家喻户晓”，这不仅仅因为她是香港著名影星肥肥(沈殿霞)和“秋官”(郑少秋)的女儿，更因为她从小胖胖的广告形象而为大众所熟悉。可是随着年龄的增长，欣宜渐渐意识到小时候可爱的形象到现在已经成为自己的一种负担。她说，每个人都不应该因为肥胖而丧失人生的机会。于是，在妈妈的全力资助下，郑欣宜开始了漫长的减肥历程。经过近一年的努力，欣宜的体重从230磅减到150磅，创造了一个减肥神话，“小肥妞”终于蜕变成了“美少女”。
Day1 毕生难忘的16岁
Day2 减肥为了什么？
Day3 感激妈妈苦心
Day4 减肥从了解自己开始
Day5 早餐好开始
Day6 教你如何愈吃愈瘦
Day7 次用机器减肥
Days Shopping很痛苦
Day9 拒绝跷腿
Day10 再见油脂粒
Day11 减肥前后绝密餐单大对比
Day12 我的美味早餐
Day13 我的美味午餐
Day14 我的美味下午茶
Day15 我的美味晚餐
Day16 不止运动这么简单！
Day17 逛超市的艺术
Day18 婆婆我爱你
Day19 每餐8克脂肪
Day20 告别200磅
Day21 修身四味之炸
Day22 修身四味之甜
Day23 修身四味之咸
Day24 修身四味之辣
Day25 神奇纤体仪器之“真空吸脂修身仪”
Day26 神奇纤体仪器之“修身细胞活化器”
Day27 神奇纤体仪器之“活肤矿物蜡”
Day28 神奇纤体仪器之“波浪修身电流机”
Day29 我的修身梦想
Day30 我的至爱零食
Day31 Shopping Mall我来也
Day32 减肥变储蓄
Day33 加港无间断
Day34 吃得饱减肥法
Day35 180磅的感动派对
Day36 我的修身顾问
Day37 校服裙子也减肥
Day38 进军160磅
Day39 当“M”追上“S”的时候
Day40 锁骨惊现
Day41 我的修身梦想之Kick Boxing
Doy42 用纤体仪器时的梦
Day43 他是我的心灵鸡汤
Day44 传媒恐惧症
Day45 拍照启示录
Day46 亲朋密友的支持
Day47 初尝“冷”的滋味
Day48 冲破150
Day49 修身惊喜
Day50 爱上Dream Dress
Day51 情迷高跟鞋
Day52 我的减肥成绩表
Day53 感动的BBQ派对
Day54 我的梦幻舞衣
Day55 当上公主的一天
Day56 我的梦幻舞会
Day57 世上只有妈妈好
Day58 秀出美丽人生
Day59 Fit足一世
Day60 后鸣谢
附录一 出外饮食通胜
附录二 卡路里大全[chatu]
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