阳光心态 吴维库著

序言
缔造阳光心态的原因
 　 心态营造今天
　  心态的力量
　  心态影响身心与事业健康
　  环境的变化
　  生命的本质是趋利避害
缔造阳光心态的工具
  个工具 改变态度
    中性理论
    是好是坏还不知道呢
    向屎克郎学习
    工作是游戏
  第二个工具 享受过程序言
缔造阳光心态的原因
 　 心态营造今天
　  心态的力量
　  心态影响身心与事业健康
　  环境的变化
　  生命的本质是趋利避害
缔造阳光心态的工具
  个工具 改变态度
    中性理论
    是好是坏还不知道呢
    向屎克郎学习
    工作是游戏
  第二个工具 享受过程
    生命是什么
    人生所有活动以喜剧开始，以悲剧结束
    生命如同旅游
    天伦之乐在于过程
    牵着蜗牛去散步
    选择积极
  第三个工具 活在当下
    什么是活在当下
    以未来为导向活在当下
    对自己的当前满意
    情绪传染的混沌效应   
    不能活在当下失去当下
  第四个工具 学会感恩
    感恩获得好心情
    提升心灵品级
  第五个工个 向下比较
    高处不胜寒
    向下比较
    抱怨不好是因为不知道还有更坏
    随缘
  第六个工具 心造幸福
    幸福是一种感觉
    为小事高兴
    优待身边的人
    享受瞬间
    增强积极的情绪
    对选择投入
  第七个工具 逆境商
    弯曲
    砖块与罗汉理论
……
  第八个工具 创造环境
  第九个工具 情感独立
  第十个工具 致人而不致于人
  第十一个工具 提升情商
  第十二个工具 开悟
获得阳光心态
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