军体拳训练教程

图书标准信息

• 作者 周湘 主编
• 出版社 西南师范大学出版社
• 出版时间 2012-06
• 版次 1
• ISBN 9787562157809
• 定价 8.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 丛书 幼儿园主题活动体验式教学活动

【内容简介】

本册教材以多种游戏、图形和生活实例，通过10课的学习和2课综合练习，让孩子学会在各种环境中学习运用算术的计算方式，为生活服务，为运用服务，为理性地学习数学奠定基础。适合于幼儿园大班和四岁半到六岁的孩子使用。内容具体包括：认识人民币，购物，植树，采蘑菇，小小图书馆等。

【作者简介】

【目录】

一、军体拳的特点和作用

(一)军体拳的特点

(二)军体拳的作用

二、军体拳的基本功

(一)手型

(二)步型

(三)臂功

(四)腿功

(五)倒功

(六)步法

(七)拳法

(八)腿法

三、军体拳套路训练

(一)军体拳套套路分解训练

(二)军体拳套套路演示图解

(三)军体拳第二套套路分解训练

(四)军体拳第二套套路演示图解

(五)军体拳第三套套路分解训练

(六)军体拳第三套套路演示图解

四、军体拳的教学训练方法及评分标准

(一)军体拳的教学训练步骤

(二)军体拳的教学训练方法

(三)军体拳的评分标准

五、军体拳训练损伤的原因及预防

(一)军体拳训练损伤的原因

(二)军体拳训练损伤的预防

(三)军体拳训练的常见损伤

内容摘要
军体拳运动量适中，运用了身体各个部位，锻炼效果十分明显，具有较强的实用性，在大中专学校开展十分广泛，深受学生的喜爱。本书内容主要包括军体拳的特点和作用、军体拳的基本功、军体拳套路训练、军体拳的教学训练方法及评分标准，以及军体拳训练损伤的原因及预防五大部分。练习者在掌握基础理论知识、基本训练技能的基础上，逐步熟悉军体拳的各个练习动作，直至熟练、流畅打出一套军体拳。本书可作为大中专学校学生体能训练用书，也可作为广大喜爱军体拳的人民群众的练习参考书。