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【正版书籍】送给父母长辈的健康书

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作者李艳荣

出版社中医古籍出版社

ISBN9787515202273

出版时间2012-08

装帧其他

开本16开

定价29.8元

货号J9787515202273

上书时间2024-06-26

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   商品详情   

品相描述：全新
商品描述
目录
第一章  养生：40岁登上健康快车
第一节  比金玉更贵重的“健康良言”
营养均衡：不好吃也要坚持吃点
坚持运动：活动活动，活着就要动
科学饮水：水是不花钱的养生药
阳光浴：不仅吃药，晒太阳也排毒
清新空气：人体生命活力之源
规律生活：生活有常，寿命自延长
莫抽烟：吸烟=“慢性自杀”
少喝酒：饮酒有度“过犹不及”
第二节“五快”透视你的健康状况
吃得快，好胃口表明内脏功能正常
拉得快，排泄自如胃肠功能良好
睡得快，倒头就睡中枢神经无大碍
说得快，说话流利表示心肺功能正常
行得快，活动敏捷表示精力旺盛
第三节  简单有效的一日养生法
…… 

内容摘要
    《送给父母长辈的健康书》从运动保健、经穴保健 、疾病防治 和大量的生活细节出发，涉及中老年生活的 方方面面，分类明晰、通俗易懂，加上自始 至终本着一颗“孝亲敬长”之心，使得《送给父母长辈的健康书》中 的每一个点都直指父母长辈容易出现的健康 问题，每一条健康资讯与指导都是儿女晚辈 送给父母长辈最贴心的保健礼物。 

主编推荐
    大多数老年人慨叹，女儿指望不上，但哪个儿女晚辈不是把思念和祝福常留在心。但面对辛苦一辈子养育我们的父母，还有从小不倦教诲看着我们长大的可亲可敬的长辈，我们还能做点什么？毕竟自己要生活，毕竟自己的梦想还有很长的路要走，毕竟……因此，能做的就是带着一份敬孝之心，双手奉上易磊、李艳荣主编的《送给父母长辈的健康书》，一本书，一份心意，一份祝福。

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