【正版书籍】幸福的持续
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作者王拉娣
出版社清华大学出版社
ISBN9787302482499
出版时间2017-09
装帧其他
开本16开
定价49.8元
货号J9787302482499
上书时间2024-06-19
商品详情
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导语摘要
通过阅读这本由王拉娣、尹邦满、杨晓玲、刘利、范红艳等编著的《幸福的持续》，读者能够正确地理解和解释幸福、增进主观幸福感，通过阅读本书逐渐具备预测影响幸福的因素的能力，建立积极的乐观解释风格，从正向的角度看待个人与组织、社会的关系，形成“社会人”的意识，用积极的方式建构生活情境，能体验幸福并分享幸福。
作者简介
王拉娣，教授、博士生导师，山西农业大学信息学院公共课教学部主任。
尹邦满，教育学博士，教授，重庆邮电大学移通学院副院长，发表专业论文10余篇，出版文学作品集2部，参编大学教材多部。
刘利，山西农业大学信息学院副教授。
杨晓玲、范红艳、罗娟都是山西农业大学信息学院的教师。
目录
三、科学高效记忆
四、时间管理
五、科学用脑
六、目王学习
第三节 终身学习
第十章 直面挫折——幸福的重生
第一节 挫折概述
一、挫折的含义
二、挫折的性质及其转化
三、大学生挫折心理产生的原因
四、大学生常见的挫折类型
五、逆境商(挫折商)
第二节 挫折心理反应
一、挫折的原始性反应
二、挫折的自我防卫反应
第三节 挫折承受能力的培养
一、什么是挫折承受力
二、挫折承受力的培养
第十一章 腱康——幸福的基石
第一节 健康的意义
一、健康的宿敌——疾病
二、健康的概念
三、健康是人全面发展的基础
第二节 生理健康
一、生理健康概述
二、生理健康和心理健康的关系
第三节 心理健康
一、心理健康概述
二、心理健康的基本特征
三、在理解和运用心理健康的特征和标准时要注意的问题
第四节 身心维护及保养
一、科学文明的生活方式
二、提高自己的德行
参考文献
内容摘要
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精彩内容
第二节
幸福教育与积极心理学从古至今，人们对于幸福的探索从未停止，也并不因时代和地域的不同而有所不同。任何时代、任何地域的人，都在追求幸福的真谛。西方先哲柏拉图为研究“美好生活”建立学园，他杰出的学生亚里士多德则为了推动生命繁荣设立讲堂，而中国的孔子早在他们一个世纪之前就已经周游列国，传播他追求充实生活和美德的理想。无论是过去还是现在，所有伟大的宗教和哲学观点都涉及幸福的话题。过去，人们一
直认为如果物质需求得到了满足，人们就会幸福。按照这样的逻辑，当人们的物质需求没有得到满足的时候，人们可以说“那是因为我还在为生存而奔波，我并不幸福”。这样看来，解释不幸福的原因是很容易的。但是，在物质生活已经极大满足的今天，又如何解释为什么人们会觉得自己不幸福呢？于是，许多人都变得茫然和无所适从了，因为物质的满足并不能给我们带来幸福。
那么，幸福是什么？或许，不同的人给出的答案不一样，三岁的孩子可能会说幸福是吃一颗糖，刚上小学的孩子可能会说幸福是戴上红领巾，初中的孩子可能会说幸福是考第一名，高中的孩子可能会说幸福是考个重点大学，刚刚毕业的学生会说幸福是找个好工作，找到工作之后又会认为幸福是找到知心的伴侣……“有什么样的幸福观就有什么样的人生追求、价值取向和行为准则。”幸福源白一种心灵的感知，应该是快乐与意义的结合。幸福是一种让人安心而又安宁的心灵寄托，幸福是一种让人主动努力追求的精神信仰。幸福与财富无关，幸福也与成功不成正比。幸福是主观的，不是任何外在的东西或他人可以给予的。对于幸福，每个人都会有不同的理解，但感知幸福的能力是可以培养的。一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里享受生活的点点滴滴。
因此，拥有积极向上、正确的幸福观对于一个人的生活质量的提高具有重要意义。在当今社会，人们往往由于自身和外界的原因，导致幸福观出现一些“不和谐”因素，诸如贪图物质享乐、功利化、幸福感
知能力差、抗压能力差，等等。因此，幸福教育或者幸福感知教育，对于所有的人而言就非常重要了。积极心理学正是这样一门研究幸福的学问，在哈佛大学开设的最受欢迎的选修课—幸福课便印证了这一点。
在哈佛大学，讲授幸福课的泰勒·本-沙哈尔是一名年轻的讲师，他主讲的积极心理学被学生誉为“幸福课”，打破了王牌课程“经济学导论”垄断“最
受欢迎课程”的历史。该课程于2002年开设，当时只有8名学生，其中还有2名学生中途退课。到了第二次选课时有400多名学生选修了该课程，等到第三次选课时，学生人数则达到了850人……在年终的课程评
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