足球训练指导

图书标准信息

• 作者 [德]鲍尔 著；于大川 译
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 1997-10
• 版次 1
• ISBN 9787500915225
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 101页
• 字数 87千字

【内容简介】

本书作者盖尔哈德·鲍尔曾是一位拥有15年训练职业、青年和业余球队的主教练，他还是慕尼黑技术大学体育研究院的足球系主任，同时还兼任德国足协甲级队主教练培训委员会的副主席。本书所介绍的科学性，系统性的训练方法对职业球员、业余球员和青少年球员都有适用，深受教练员和运动员的好评，并多次再版。

【目录】

第一章  足球运动员的装备

  一 足球鞋

  二 服装

  三 护袜及其他防护性装备

第二章  足球运动的竞技要素

  一 技术熟练程度

    1 无球技术

    2 有球技术

    3 控球与运球

    4 接球与传球

    5 局部范围结合脚法的战术配合练习

      （1）快速带球交叉换位配合 

      （2）交叉换位传切配合

      （3）直线交叉配合 

      （4）3人不交叉换位配合 

      （5）3人交叉换位配合 

      （6）3人直斜线交叉配合 

      （7）3人交替直线配合

    6 抢断球

  二 良好的体能素质

    1 业余球员与专业球员的不同要求

    2 竞技状态的基本要素

    3 训练方法

      （1）力量训练

      （2）耐力训练

      （3）速度训练

      （4）灵活性训练

      （5）青少年运动员的训练

      （6）循环式训练

      （7）业余运动员的训练

      （8）职业运动员的训练

  三 战术素质

    1 战术在比赛中的作用

    2 战术手段

      （1）无球跑动

      （2）防守范围

      （3）阵型的运用

      （4）场上运动员的战术职能

      （5）不同位置运动员的特殊训练

      （6）攻势足球的战术

      （7）守势足球的战术

      （8）几种定位球进攻的战术

      （9）比赛当天的战术考虑

第三章  运动员的伤病及处理办法 

  一 伤病的预防措施

  二 伤情处理办法

  三 球队的急救设备