与快乐牵手：让抑郁的心阳光起来

图书标准信息

• 作者 秋微 著
• 出版社 中国电影出版社
• 出版时间 2008-11
• 版次 1
• ISBN 9787106029814
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 161页
• 字数 140千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　失真的思想和与事实不符的观念是导致抑郁的直接原因，当学会以一种更加积极而现实的态度来看待自己的问题时，也就能改变自己的感觉方式，也就能改变自己的情绪和心情，当然你的心也就开始变得阳光起来。
　　《与快乐牵手——让抑郁的心阳光起来》是电台主持人、美女作家秋微最新作品。此书不是一本关于精神科医学的专业书籍。如果非要选一个恰当的归类的话，大概会选择用“心得”这个词。是的，这本书，记述了在过去的几年里，作者及她们的同事们对抑郁症的关注以及研究的种种心得。在这本关乎抑郁症心得的书中，我们更多的是与大家分享。分享抑郁症有时候像感冒一样，可能随时会侵犯我们的生活，也可能随时离开，因为我们对它也具备一定的自我抵御的天性。总体上来说，这本书的核心是关护爱与健康的心得。

【作者简介】

　　秋微，女，电台节目主持人和专栏作者。被称为“最会说话的作家和最爱写字的主持人”。十年来，先后策划并主持《新音乐漫谈》《非常流行》《口述心非》《城市日记》《人人都有抑郁症》等十余档节目。曾先后担任多个媒体主笔或顾问，并出版随笔《懒得哭》、杂文《错觉的瞬间美丽》等。

【目录】

第一章　不同的人群同样的抑郁症——档案篇
一、人人都会被抑郁困扰——悲伤还是时尚
二、不同的人群同样的抑郁——什么人容易抑郁
三、脑子腰子小杏仁——抑郁症的发源地
四、从林黛玉到贝多芬——抑郁症有哪些症状
五、给你一杯忘情水——抑郁症的DSM—IV诊断标准

第二章　揭开抑郁症的神秘面纱——病因篇
一、抑郁性疾病的四个基本类型
二、抑郁的原因
三、男人的产后抑郁
四、忙出来的抑郁闲出来的抑郁——“星期天抑郁症”
五、林黛玉死于自杀——女人比男人更抑郁
六、在人群中孤独——归属感抑郁症患者多
七、加一个爱人还是加一件衣服——冬季抑郁症
八、给美丽一族——抑郁的都市女白领
九、青春叛逃事件簿——青春期抑郁症
十、笑着哭——微笑抑郁症

第三章当抑郁弥漫成花——治疗篇
一、到底是什么给你添堵
二、控制你的抑郁
三、抑郁症患者的膳食指南
四、怎样与抑郁病人相处