顺时生活：2021健康日历

图书标准信息

• 作者 陈允斌 著；紫图 出品
• 出版社 科学技术文献出版社
• 出版时间 2020-10
• 版次 1
• ISBN 9787518970735
• 定价 159.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开

【内容简介】

  《顺时生活：2021健康日历》，是陈允斌老师多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的极简践行版。

 

  与当下所有养生台历相比，本台历按照2021年的天气变化逐天提示养生重点，不仅每候有一次反思、自测，并通过全年72 次（每五天一次）的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对性地进行个人体质调理；还有让大家最为关切，能够迅速学会，用上的：

 

  1. 六气保健食方；

 

  2. 节气食方的做法；

 

  3. 不同类型的失眠、膝盖劳损、颈椎变形等亚健康自测及对应体质的调理食方；

 

  4. 376 种养生食材功效介绍；

 

  5. 新增188 段《黄帝内经》精华内容及释义;

 

  ……

 

  顺时生活，就是顺应天时、地时、人时，这才能顺其自然地过好我们的小日子，不负光阴。

 

【作者简介】

  陈允斌

 

  出身中医世家，公共营养师，简易食疗、顺时养生的倡导践行者。

 

  其外曾祖父是二十世纪前期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病，更无钱抓药，以致小病延误成大病，遂潜心研究简便低廉的食疗方，数十年救人无数。已出版备受读者欢迎的《陈允斌抗病毒应急食方》《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《外公家书》《顺时生活》系列日历等居家必备好书。

 

【目录】

作者介绍
陈允斌　　出身中医世家，公共营养师，简易食疗、顺时养生的倡导践行者。　　其外曾祖父是二十世纪前期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病，更无钱抓药，以致小病延误成大病，遂潜心研究简便低廉的食疗方，数十年救人无数。　　已出版备受读者欢迎的《陈允斌抗病毒应急食方》《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《顺时生活》健康日历、《回家吃饭的智慧》《外公家书》等居家必备好书。　　微博：@陈允斌　　公众号：允斌顺时生活（chen_yunbin）　　喜马拉雅应用：陈允斌教你24节气饮食法　　抖音应用：陈允斌
序言