体能训练基础理论
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作者(日)国际运动医学研究所主编
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115523945
出版时间2020-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数228页
字数263千字
定价68元
货号SC:9787115523945
上书时间2024-10-27
商品详情
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内容简介:
本书由日本国际运动医学研究所主编，共3部分：第1部分“体能训练基础篇”介绍身体结构、身体与运动、身体与内稳态和身体机能与状况；第2部分“体能训练实践篇”介绍体能训练开始、体能（身体）、心理适能、营养调理、时间调整和环境调节；第3部分“运动修复实践篇”介绍运动修复基础知识、外科压力、内科压力和其他压力与信息。本书适合想远离伤痛、提升运动表现的人士，以及体能训练师、理疗师、防护师、物理治疗师及运动康复相关职业从业者阅读。
目录:
第1部分体能训练基础篇9-79
1身体结构
身体构造10
身体机能12
神经系统的基本结构14
内分泌系统的基本结构16
感觉系统的基本结构18
呼吸系统的基本结构20
循环系统的基本结构22
消化系统、排泄系统的基本结构24
骨骼系统的基本结构26
肌肉系统的基本结构28
上肢肌（浅层肌、中层肌）30
深层肌32
下肢肌（浅层肌、深层肌）34
上、下肢肌36
2身体与运动
运动与能量代谢38
神经系统、内分泌系统与运动40
骨骼系统与运动42
呼吸系统、循环系统与运动44
消化系统与运动46
骨骼系统、肌肉系统与运动48
骨骼肌50
肌肉收缩52
关节运动54
关节角度与活动度56
关节运动与力量58
身体与脑60
3身体与内稳态
应激反应62
体内平衡64
免疫系统66
4身体机能与状况
身体状况构成要素68
身体要素70
心理要素72
营养要素74
时间要素76
环境要素78
第2部分体能训练实践篇81-169
1体能训练开始
体能82
Mets（身体活动强度）84
身体状况检查86
外科医学检查88
内科医学检查90
体质测定92
2体能（身体）
体能（身体）94
身体训练96
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