二手正版美味厨房系列:聪明宝贝餐9787543667907
￥ 6.46 3.6折 ￥ 18 八五品
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作者廖嘉音,柯俊年 著
出版社青岛出版社
ISBN9787543667907
出版时间2012-04
装帧平装
开本16开
定价18元
货号9787543667907
上书时间2024-10-07
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导语摘要
从辛苦怀胎十月、心爱的宝宝呱呱落地的那一刻起，不少父母即遭遇到相当大的挫折与挑战。未分娩之前，只要母亲吃得下、吃得均衡，体重如预期建议稳定地增加，胎儿的心跳等指标经检查一切正常，便能安心。但当宝宝出生后却发现“咦！宝宝喝母乳，他喝了多少？到底喝的够不够？”“市面上这么多种婴儿奶粉，我到底该选择哪一种才最适合我的宝宝？”“哇！宝宝拉肚子了，要不要给他喝运动饮料？他会不会营养不良？”“我的宝宝怎么比别人的宝宝矮，而且瘦巴巴的？”“什么时候可以开始添加辅食？该如何添加呢？”一大堆的疑问涌上心头，相信道听途说的结果，是反而更加无所适从，不仅使得父母焦头烂额，就连心爱的宝宝也不小心变成了实验品。
廖嘉音、柯俊年合著的《聪明宝贝餐》从宝宝出生起，按年龄渐长来编排，内容由浅入深，不仅包含正确的营养知识，更有各时期婴儿食谱的指导，让您轻轻松松、安心顺利地陪宝宝一起快乐成长。
作者简介值得注意的是，宝宝的成长并不是呈直线上升，而应是阶段性的，所以成长要对照生长曲线图衡量才准确，而且应该是自己与自己做比较，不要求其在哪个百分位上。假设宝宝出生时在3%上，—段时间后若上升到10%上，那就代表他有进步了，换言之，生长曲线只要不往下掉而且活动力好，就不用担心。举例来说，宝宝出生时的体重或身高落在0百分位以下，成长过程中也都一直在第50百分位以下，那这个宝宝的成长还是属于正常的，家长不用看着别人家胖嘟嘟的娃娃叹气。 另外，宝宝的体重理想值是由他的身高来决定的。举例来说，当宝宝的身高落在75%上时，理想体重应也是位于75%的体重值，若孩子的体重是在90%上，就可能超重了；反过来说，若是宝宝的体重落在50%以下，那就太轻了。 ……
目录
推荐序一
推荐序二
作者序一
作者序二
关于本书
[爸妈应知的Baby饮食知识]
婴幼儿阶段的营养影响一生
生长曲线图是宝宝发育的成绩表
帮宝宝做饮食记录
小婴儿吃东西也有个性
宝宝食谱
[0-3个月·靠奶过活]
0～3个月的Baby生长最快
为了自己和孩子，尽量喂母乳
奶粉大作战
哪些婴儿需要特殊配方奶粉？
[4-12个月·辅助食品是配角]
只喝牛奶已不能满足成长所需
参考《中国居民膳食指南》，带孩子科学进食
在两餐之间喂辅食
添加辅食的原则和技巧
该补铁啦！
4-6个月辅助食品
米粥
米汤
麦糊
小白菜汁
卷心菜汗
胡萝卜汁
苹果汁
猕猴桃汁
葡萄汁
橙汁
甜橙米糊
水梨汁
7-9个月辅助食品
毛豆牛奶
南瓜泥
木瓜泥
馒头豆浆
自制牙饼
地瓜粥
鲜鱼粥
肉泥面糊
黄金蛋糊
蛋黄泥
鸡肝薯泥
黄瓜蒸蛋
10-12个月辅助食品
山药粥
丝瓜面线
鳕鱼面
茄汁通心粉
法国吐司
南瓜抖饭
牛肉河粉
鸡肉馄饨汤
烤马铃薯
烩双蔬
罗宋汤
蔬菜小丸汤
神奇宝贝蛋
美式蛋卷
味噌萝卜蟹肉汤
鲜虾豆腐
鲑鱼肉饼
牡蛎鲜汤
鱼松
胚芽米浆
鲜果冻
[1岁起·妈妈是最棒的营养大师]
学步期儿童应以正常三餐为主食
牛奶只作为点心
怎样打理过敏儿童的饮食？
做菜时要多考虑孩子的需求
偏食，坏了身体与习惯
早餐
煎萝卜糕+豆浆
鲜奶鸡肉粥
鸡肝瘦肉粥
山药三明治+芒果鲜奶
烤饭团+酸奶
鲜奶果麦片
三明治卷+鲜奶
上午点
南瓜松饼
芋香西米露
鲜奶豆花
鲜奶馄饨
黑芝麻布丁
小比司吉+原味优酪乳
烧卖
午餐
鲑鱼炖饭+西瓜汁
翡翠炒饭+鸡蓉玉米汤+水果球
海鲜面+什锦水果
亲子盖浇饭+三色菜球汤
猪排央+水果拼盘
全麦三明治+综合果汁
广州烩饭+青菜豆腐汤+芒果
下午点
水果塔
蛋糕牛奶冰淇淋
薯泥烤饼
绿豆地瓜汤
鲔鱼苏打饼
米粉汤
鲜奶八宝粥
晚餐
茄汁意大利面+黄瓜冷汤
三鲜河粉
四色饭团+蛋丝海带豆腐汤
布丁饭+蔬果汁
奶焗鳕鱼+蔬菜虾饼+丝瓜汤+饭
滑蛋牛肉烩饭+南去浓汤
胡瓜饺子+干贝冬反叛汤
晚点
莲子银耳红枣汤
烤布丁
梨奶
橙香奶昔
香瓜酸奶
糙米浆牛奶
核桃奶酪
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