二手正版内心的重建9787522200088
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湖北咸宁
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作者程远琪
出版社华夏出版社有限公司
ISBN9787522200088
出版时间2021-01
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号9787522200088
上书时间2024-05-23
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目录
章 童年的重建
当“一”变成“二”
我想让我的妈妈爱我
让考试什么的都去他的吧
当我变成我妈
因为我是姐姐
为什么别人总是误解我
依恋等于爱
性别化与第三性别者
第二章 成长的重建
我有个不争气的儿子
“自我同一性”在哪里
“我究竟是谁呢”
亲密的人、亲密的爱人
走过危机四伏的中年
“我讨厌新环境”
“为什么我总是很笨”
人总是盲目乐观
“我有考试焦虑症”
关键时候我总是掉链子
努力很重要，方法也很重要
AQ是个什么Q
“你恐惧死亡吗”
幸福来源于哪里
第三章 心理的重建
摆脱孤独
战胜挫折
接受被拒绝
情绪是把双刃剑
提升情绪控制力
乐观的生活并不难
什么是PTSD
上瘾了怎么办
抑郁症究竟有多可怕
告别拖延症
第四章 情感的重建
初恋这件小事
我总感觉他不爱我
我的女友是“金刚芭比”
和“妈宝男”谈恋爱
婚姻问题的提前预防
向家暴说“不”
当婚姻走到了尽头
第五章 人际的重建
谁偷了我的手机
学会拒绝，不做讨好者
遇到争论者怎么办
我才不要主动道歉和好
我合理化了被性侵的事实
我感受到的是性屈辱
面对社会的不公
第六章 个性的重建
我就是我，不一样的烟火
我这低下的自我效能感啊
我不做一个懦夫
怎样才能建立自信
我是个虚伪的人
学会顺其自然地生活
走出自己的舒适圈
我也想要被人理解
为什么我总是犹犹豫豫
后记
内容摘要
现代人总是伴随着各种各样的烦恼，控住不了情绪、压力大、心累疲惫……也越来越不知道该如何面对自己的内心。其实，我们都忽略了一个重点，那就是心理健康。当我们遇到挫折的时候，重建自己的内心更加重要。 本书共分童年的重建、成长的重建、心理的重建、情感的重建、人际的重建、个性的重建6个篇章，讲述了55个内心重建的故事。作者针对现代社会人们普遍遇到的心理问题，提出解决方案。希望我们从这些故事中，看到别人的人生，产生共鸣，也希望这些故事能带给我们新的视角，带给我们积极、正向的启发。
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