站桩入门与养生+站向健康武术站桩养生（共2册）
9787802380226
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广东广州
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作者杜继文著
出版社方志出版社
ISBN9787802380226
出版时间2021-01
装帧平装
货号694853099354
上书时间2024-04-23
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商品详情
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- 商品描述
- 基本信息 书名：2册 站桩入门与养生+站向健康武术站桩养生问答 定价：52.00元 作者：张勇谋，高松;王建华，王晓东 著 出版社：人民体育 ISBN：9787500955566、9787500946816 出版时间：2019-09-01、2014-07-01 内容提要 《站桩入门与养生》 站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术，是我们文化的一大瑰宝，几千年来，无数文人武士都以站桩来强身健体，修心养性。本书作者在十几年的站桩教学中，坚持记录学员的站桩医疗数据，潜心研究怎样能更快学会站桩，怎样能更快受益于站桩，怎样能全面地恢复健康。 本书主要从站桩的概述、站桩分类、站桩基本功、站桩具体练法、站桩进阶方法、辅助站桩功法等几部分内容入手，对站桩的进行系统的介绍，并将部分练功者的练功体会和经验分享给读者，目的是给广大初学者提供一套简单、易学、易操作的练功方法，以方便初学者能够进快入门。 《站向健康：武术站桩养生问答》上篇“养生桩学练问答”中“易筋经”的动作照片由中国计量学院体育部王晓东副教授示范拍摄；下篇“武术站桩集锦”中的动作照片由北京师范大学民族传统体育学硕士研究生王羽辰示范拍摄。 '
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