精选学生补脑营养餐1188(超值畅销版)
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作者谢进
出版社中国人口
ISBN9787510122125
出版时间2015-01
装帧其他
开本16开
定价19.9元
货号9787510122125
上书时间2025-01-02
商品详情
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导语摘要
谢进编著的《精选学生补脑营养餐1188(超值畅销版)》针对从小学生到青春期孩子不同的饮食需求，包括日常三餐菜谱、应考食谱、饮食常识，烹调知识，做法支招等。一菜一图，图文结合。让读者在阅读学习烹调方法，照顾好学生的同时，也能得到视觉美的享受。本书适合小学生到青春期孩子的家长使用。
目录
PART 1 小学生成长营养餐 糖水樱桃 核桃汁 胡萝卜山楂汁 番茄胡萝卜汁 什锦蔬果汁 豆浆胡萝卜苹果汁 荷叶山楂水 大蒜蜂蜜汁 乌梅汤 菊花蜜糖山楂露 山楂水 蜜枣核桃 冰糖木瓜 萝卜蜜 豌豆黄 红枣蒸板栗 土豆胡萝卜金枪鱼 水果杏仁豆腐 冰糖湘莲 绿豆蹄冻 黄瓜拌腱子肉 凉拌鸭舌 美味鸭胗 豆瓣海蜇头 葱油萝卜丝 蟹黄白菜 奶汁白菜 木耳炒黄花菜 清甜萝卜 糖醋熘番茄 芙蓉番茄 清炒莴苣丝 醋烹绿豆芽 扒鲜芦笋 蒜炒西葫芦 炝炒土豆丝 核桃仁炒丝瓜 干炸回锅腐竹 菠萝豆腐 烧虎皮豆腐 茄子炒豇豆 奶汁西蓝花 脆炒双花 紫菜炒鸡蛋 苦瓜炒蛋 茭白炒鸡蛋 日式煎蛋卷 银条炒金块 霉干菜蒸苦瓜 春笋蛋丁 红豆山药盒 芸豆烧荸荠 松仁玉米 地三鲜 茄子烧荸荠 酱爆茄子 水煮鲜笋 素炒三鲜 香菇酥桃仁 糖水薯蓉汤丸 五仁蒸南瓜 榄菜酿柿椒 肉豆腐蒸糕 肉末豆花 鸡蓉豆腐 蘑菇炖豆腐 肉末鹌鹑蛋 珍珠丸子 蒸香菇盒 鸡肉香菇蛋卷 咸蛋黄煸火腿肠 炸芝麻里脊 蒜薹腊肉 冬笋肉丝 糖醋里脊 小香排 小米蒸排骨 蜂蜜肘子 红烧肉炖干豇豆 粉皮炖肉 豆芽炒猪肝 油菜炒猪肝 莲子炖猪肚 猪蹄葱白煮豆腐 烤番茄牛腿肉 豆花牛肉 山药砂锅牛肉 土豆炖牛肉 果汁牛柳 咖喱牛腩 红酒炖牛腩 芋头烧牛肉 黑椒牛柳 爆炒牛肚 青瓜牛肚丝 野菜牛百叶 清炖羊肉 山药炖羊肉 它似蜜 红焖羊排 软炸山药兔 隔水蒸鸡 养身盖骨童子鸡 麻油鸡 黄花鸡柳 酱爆鸡丁 凤脯炒年糕 熏凤爪 豆苗滑鸡腿 贵妃鸡翅 笋香芝麻鸭 馄饨鸭 焦炸乳鸽 蟹棒小油菜 芹黄鱼丝 番茄炖鱼 鱼片豆腐 家常烧鲤鱼 玉米鱼粒 香菇火腿蒸鳕鱼 牛蒡黑鱼汤 干煎黄花鱼 拆烩鲢鱼头 白鱼肉秋葵炖莱 醋椒鲈鱼 清蒸三文鱼 凉瓜鳕鱼丁 奶油烤鳕鱼 香葱烩乌鱼蛋 芹菜炒鱿鱼 虾仁炒豆腐 萝卜丝珍珠贝 木耳海螺 山楂橘子羹 姜韭牛奶羹 红薯羹 滋补明目汤 牛奶牛肉羹 高汤猴头菇 番茄鸡蛋汤 黄豆芽蘑菇汤 牛骨莲枣汤 萝卜羊肉汤 鸡架杂菜丝汤 昂刺鱼豆腐汤 芥菜滚鱼汤 鲫鱼姜汤 鱼头木耳冬瓜汤 萝卜蛏子汤 双耳牡蛎汤 鸡汤馄饨 苦瓜鲜肉蒸饺 韭菜荸荠煎饺 菠菜挂面 牛骨汤挂面 羊肉炒面片 海鲜炒乌冬面 炸馍片 鱼味蛋饼 香煎土豆饼 山药烙饼 南瓜糯米饼 芝麻消食脆饼 韭菜鸡蛋薄饼 山楂包 香酥苹果圈 杂粮南瓜饭 枣肉鸡金饼 五彩菠萝饭 松仁香肠炒饭 豌豆腊肠糯米饭 营养叉烧炒蛋饭 猪肝烩饭 金枪鱼蛋卷饭 墨鱼鸡肉饭 鲑鱼海苔盖饭 牡蛎煎饼 小米面发糕 春笋清粥 山药蛋黄粥 南瓜薏仁粥 芝麻粥 山楂粥 豌豆粥 苹果蛋黄粥 时令鲜藕粥 饴糖糯米粥 小米香菇粥 芋香咸粥 鹌鹑粥 薏米黄芪鱼片粥 双色花卷 藕粉圆子 蒸布丁 手指饼干 橙片全麦三明治 绿豆糕 ……PART 2 青春期健康补脑餐PART 3 学生备考应考营养餐
内容摘要
孩子开始上学了，越来越大的学习压力和身体成长的需要，对饮食的供给提出了更高的要求。学生的饮食不仅要提供日常所需的高能量和高蛋白食品，还要粗细搭配、营养平衡、花样翻新，更要远离垃圾食品、空热量食品和假冒伪劣食品。因此，妈妈亲自动手做的“爱心莱肴”永远是孩子饮食的最优选择。谢进编著的这本《精选学生补脑营养餐1188(超值畅销版)》针对学生发育的不同阶段，向广大家长提供了各种适宜孩子成长的菜谱，全面系统地介绍了科学合理的烹饪之道。本书除了数百道好吃又营养的食谱以外，还涵盖了营养分析、饮食常识和烹调窍门等内容，让家长轻松变成孩子的专属“营养师”。孩子吃得开心又营养，家长才满足又幸福。
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