【二手正版】 哈佛女孩气质课 韩睿卿 9787508079790 华夏
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作者韩睿卿
出版社华夏
ISBN9787508079790
出版时间2014-03
装帧其他
开本16开
定价29.8元
货号9787508079790
上书时间2024-12-25
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导语摘要
韩睿卿编著的《哈佛女孩气质课》是一本关于青少年励志的通俗读物。
气质是女孩最应该具备的典型品质。本书从内在气质、艺术修养、性格塑造、仁爱之心等多方面详细讲述了女孩该如何学习哈佛精神，培养哈佛气质，内容丰富，论述全面。并且通过“哈佛气质修炼”和“气质修炼要点”等版块的设置，告诉女孩如何实现从外在到内在、从平凡到出众的精彩蜕变，有很强的实用性和指导性。
作者简介
韩睿卿，毕业于首都师范大学，文学硕士，现任职于北京景山学校远洋学校，多年来一直活跃在教学一线，对青少年成长教育、课外阅读有较为深入的研究。已出版有《小学生作文大百科全书》《心灵鸡汤（学生版）》等多部优秀作品。
最新出版哈佛精神青少读物：《哈佛男孩精英课》《哈佛女孩气质课》。
目录
Part 1 哈佛气质培养 做一个光彩出众的女孩
女孩练好“内功”，才能光彩照人
善待自己的缺点，不要苛求自己完美
换个角度做自己，给青春一个惊喜
你是自己人生的主角，其他人都是配角
无论何时，自信才是女孩的生命
不张扬，是一种动人的气质
让快乐永驻你的心田
微笑是你最好的化妆品
Part 2 哈佛优雅活力 做一个性情温和的女孩
从小培养好品质，长大一定有气质
不懂得尊重别人，就是不尊重自己
女孩，不卑不亢刚刚好
认真是一种力量
懂得低调，才能收获华丽
淡定的女孩最优雅
每一份爱的付出，都会有回报
坚持主见，敢于说出自己的想法
Part 3 哈佛艺术修养 做一个品位高雅的女孩
品位是女孩最好的代言
与书香为伴，提升自身的气质
跟随自己内心深处的兴趣
多才多艺的女孩永远与众不同
保有好奇心，让生活更有情趣
修养，铺洒你的幸运之途
知性的女孩青春永不逝
才情与性情兼备才能魅力永恒
Part 4 哈佛性格塑造 做一个性格完美的女孩
保持本真，做最好的自己
你若不勇敢，没人替你坚强
努力面对，做生活的强者
要懂得自立，没有人可以替你成长
别让情绪毁了你／097
塑造阳光心态，保持心理健康
真正在意你的人并不多，不要活在别人眼里
让自己乐观起来，世界会因你而不同
活出洒脱，不要跟自己过不去
Part 5 哈佛品格魅力之美 做一个悦己助人的女孩
保护弱者，让世界更温暖
拥有了爱心，你便拥有了全世界
学会给予，需从心做起
只要真诚待人，就一定会有好报
感谢生命中的每一个对手，是你让我强大
活着，就要学会感恩
懂得同情，是一种美德
不向命运低头，敢于挑战自己的人生
适当沉默，也是一种艺术
Part 6 哈佛仁爱之心 做一个营造快乐的女孩
善意的谎言也是一种美丽和智慧
学会关爱他人，敢于和陌生人说话
女孩不一定美丽，但一定要善良
女孩可以不伟大，但是不能没有责任心
不把讨厌我的人当敌人
与其盲目地羡慕别人，不如高傲地欣赏自己
捧着良心做人，你就会人见人爱
赞美是一种力量，永远不要吝惜它
友情无处不在，珍惜身边的每一位朋友
Part 7 哈佛宽容之怀 做一个内心强大的女孩
学会原谅别人，你就能收获快乐
面对不喜欢你的人，最好的反击是尊重
关爱，让生活充满阳光
生气，是拿别人的错误惩罚自己
做人懂得互相尊重，才能和睦相处
摆正自己的位置，狂妄自大要不得
想出头先学会适时低头
体谅，是一种做人的境界
懂得换位思考的女孩才是聪明的女孩
揣着仇恨，不如将恩惠轻放心头
Part 8 哈佛吸引力法则 做一个人见人爱的女孩
让沟通架起理解的桥梁
你对生活充满热情，生活也会对你热情
退一步，拥有海阔天空的灿烂
主动倾听，给别人说话的空间
多为他人考虑会得到更多的关怀
情暖他人，也是温暖自己
学会理解和接纳他人
分享，让快乐成倍增长
只有学会与人合作，才能取得更大成功
内容摘要
一个具有哈佛气质的女孩，一定是一个谈吐文雅、举止端庄的女孩，一定是一个善良、阳光、感恩的女孩，一定是一个自信、自立、乐观的女孩，一定是一个有教养、有责任心的女孩，一定是一个落落大方、做人不卑不亢的女孩……美丽的容貌可以天生，但气质却是靠后天修炼和培养得来的。《哈佛女孩气质课》甄选了哈佛大学最
为推崇的8种特质，从心态、性格、习惯、处事、交往等多个方面，告诉成长中的女孩该如何学习哈佛精神，培养哈佛气质，实现从外在到内在、从平凡到出众的精彩蜕变。
《哈佛女孩气质课》由韩睿卿编著。
精彩内容
适当沉默，也是一种艺术沉默，也是一种智慧，是以退为进的策略，是静观其变的犀利。山林溪涧是隐者的沉默，青灯古寺是僧人的沉默，喧闹市井则往往是英雄的沉默，清幽墓冢则是所有人的沉默。沉默，简单纯朴，却往往蕴含着深刻的道理。
沉默，不等于无言，它是一种积蓄和酝酿，它随时都有爆发的可能，它让我们留有时间深思，它阻止盲目的激情四处流窜。沉默最宝贵的地方，就在于它高尚的隐忍和修养。
从前，有一个和尚，因为听说开悟的人会得到别人的尊敬、崇拜，所以某一天，他就对外宣称自己开
悟了。
古代的出家人有云游参访的习惯，因此，许多游方的僧人就不远千里来拜访、请教他。
他担心会露出马脚，经常一言不发，装出高深莫测的样子，自称“沉默大师”，把一切问题交给两个能言善辩的徒弟去回答。
有一天，两个弟子都出门去办事，正好一位云游的和尚来向“沉默大师”请教佛法，沉默大师只好亲自接待他。
云游的和尚问道：“大师，什么是佛？”沉默大师不知道要怎么回答，只好保持沉默，一
边还东张西望，寻找两位能言善辩的弟子。
云游的和尚觉得沉默大师的左右顾盼充满了禅机，于是继续问：“大师，什么是法？”这一次，沉默大师对寻找弟子已经绝望了，只好避开云游僧锐利的眼光，抬头看看天，再低头看看地，依然一言不发，保持沉默。
云游的和尚深感受到很大的启发，又问：“大师，什么是僧？”沉默大师实在不知道如何回答，只好闭上眼睛，不作任何表示。
云游的和尚见此内心充满了喜乐，再问：“大师，什么是幸福快乐？”沉默大师感到头痛了，只好双手一摊，表示再也
不能回答问题了。
云游的和尚见此赶紧深深地鞠了一躬，然后兴高采烈地离开了，他觉得沉默大师果然名不虚传、深不可测。
他离开沉默大师不久之后，在路上遇到沉默大师那两位能言善辩的弟子，他不知道他们和沉默大师的关系，兴致勃勃地告诉他们自己的心得：“沉默大师是个真正的悟道者！我问他什么是佛，他把头先转向东边，再转向西边，意思是说，人人到处在找佛，其实佛就在心中，不必东找西找。我又问他什么是法，他先看看上面，再看看下面，意思是说，法是完全平等的，并没有高低之分。我问他什么是僧，他闭上了双眼，意思是说，闭门苦修的才是僧！
“最后我想不出什么问题了，就问他：什么是幸福快乐？他摊开双手，意－－思是说能放下一切就是幸福，能帮助别人就是快乐！沉默大师的悟道多么深切，教导也是如此深刻。你们两人应该赶紧去拜望他啊！”云游的和尚说完，再度走上参访的旅程。两位弟
子听得目瞪口呆，他们从未见识过师父的高妙，心想：师父原来真的这么高深啊！于是赶紧回到沉默大师的身边。
沉默大师看到两个徒弟回来，不禁生气地抱怨他们：“你们跑到什么地方去了？刚刚有一位好问的和尚，差点把我问倒了，还好我一直沉默到底，他才走了。”文中的沉默大师虽然逃过了一劫，但未必次次都可以如此幸运。不过，他的故事也从反面告诉我们沉默的力量。适时地保持沉默，认真倾听，不失为一种化解尴尬的好方法。
暴风雨前的天空是宁静的，五谷丰登前的大地是宁静的，戏剧落幕前的锣鼓是宁静的。沉默让我们变得更加智慧。
◎哈佛气质修炼要点◎适当地保持沉默，学会倾听，在人际交往中作用巨大。想要成为一个有智慧的气质女孩，倾听的能力必不可少。
1.要知道倾听有心倾听有三心：一是静心。无论是听老师讲课还是同学发言，都要专心致志；二是敬心，要有一颗尊敬他人之心。当别人说话的时候，不要随便插嘴，当别人有错时不要随意指责甚至嘲笑；三是用心。在听取他人意见的时候，要积极思考。
2.倾听过程中，要慎重反驳他人通常，我们在被动倾听的时候，内心会处于防御状态，很容易进入一个误区，指望别人对某问题的意见和自己相同，而并不是真正倾听他们在说什么。甚至，有时我们在听别人说话的时候，自己就在设计反驳的话。要彻底避免这种情况可能很难，但你可以尽量把不同意见留在心里，保持沉默。记住，不要在别人说完前就打断或表示反驳，打断别人经常会令人勃然大怒，进而引起大争论。
3.重复对方说话的要点为表现出你在认真聆听，可以重复对方说话的要
点，从而确保你领会的信息是正确的。对他说：“我听你是这个意思，告诉我我听得对不对？”这会让说话者知道你是真的在听，并且是在专注、无偏见地聆听。
P140－143
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