你不是迷茫，你只是自控力不强
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江西南昌
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作者黄梓博
出版社辽宁人民
ISBN9787205088071
出版时间2017-01
装帧其他
开本32开
定价39.8元
货号9787205088071
上书时间2024-12-12
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商品详情
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导语摘要
黄梓博著的《你不是迷茫你只是自控力不强》汇集了大量旨在有效提升自控力的实验与案例，从心理、情绪、习惯、效率、平衡、合作、社交、心智、感知、思维、行为等各个方面，全面掌控自己的感知、思维、行为和心智。教会读者根据自己的意志力与情绪弱点系统制定“自控力训练计划”，全方位开发自己的潜能、提升自己的自控力。是一本既深刻又实用的书籍。
作者简介
黄梓博，湖北武汉人，曾经在部队服役多年，至今仍保持着军人的优良作风。2005年与军旅作家伊士曼（笔名）创立北京鼎座文化发展公司，任总经理一职。之后又在武汉发展自己的事业，任武汉中鼎时代管理咨询公司董事长、武汉九型管理咨询有限公司总经理。国家注册不错培训师、心理咨询师、实战派企业家教练，同时也是北京大学EMBA研修班武汉同学会副会长兼秘书长。曾有20多年的创业发展经历及经营管理经验，在很多家企业担任管理顾问，擅长研究人性管理。在这个世界上，所有的人际关系和事业的成败都与人有关，能否控制注意力、情绪和欲望还会影响一个人的健康、安全、家庭幸福和企业的成长与管理。
目录
第一章 若有志于某事，就不会陷于迷茫
旧时光留给你的是怅惘还是成长
没有自制力的人，就没有资格谈努力
无法回头的人生，每一步都要深思熟虑
无谓的选择太多，你才会迷茫
这个世界不存在“怀才不遇”
干回百转之后，你自会成熟
有主见，你的世界才一片清明
第二章 所有的成长，都是因为走对了方向
内心没有方向，心灵就没有栖息之所
只要走对了方向，每一步都是成长
错误的方向，会让你在永夜里沉沦
你不是不知道怎么办，你只是不想那么办
你惊觉为时已晚，但其实一切都还来得及
今天很残酷，明天更残酷，但后天很美好
找到属于你的土壤，你才能生根发芽
看清了自己的那一刻，改变就已经开始
第三章 坚持下去，才会有盛放的那一刻
沿着同一个方向，才能走到最远的地方
生于这繁杂的世间，只能用精彩证明自己
坚守，才能让梦想花开成海
专注于眼前，收获于明天
耐心点儿，你一定会等到“夜尽天明”
无论前路要穿行于荆棘还是要行走于黑暗，你都不要停止
大海可吞万物，却敌不过精卫的恒心
你坚持十年如一日，上天也会被感动
第四章 深知世界的荒谬，但依然爱它
你不够强大，才会喜欢抱怨
停止抱怨，你的运气会立刻变好
用平常心跨越万千世界
幸与不幸，从来不是看你拥有多少
失去，一直都好过从未拥有
要心平气和地接受现实的掠夺与馈赠
把生活看在眼里，认真地度过每一刻
人生不公平，但生活是公平的
第五章 褪去凡尘杂念，心脏才能鲜活地跳动
耐得住寂寞，才能守得住繁华
放下贪念，你才能行得更远
自律是少数人才走的路，但它会让颠簸变成坦途
面对复杂，保持欢喜
我们终将孤独，只有自己拯救自己
你又何尝不是别人眼中的风景
心灵纯净了，生命才会醇厚
不管在何种诱惑下，都要安稳地行走
第六章 拥有无坚不摧的意志力，才不会跌落尘埃
意志力，才是你生命中最强大的支撑点
最坚韧的力量来自最柔软的地方
强者不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑
用它的语言，才能与它对话
只有站在高处，才能将一切美妙尽收眼底
在你想象之外，你已无比强大
只要不放弃，就永远不会无路可走
第七章 活在全部的现在
你应该致力于增加生命的厚度
你所浪费的今天，是昨日殒身之人所奢望的明天
良好的时间观，让你度过真正有质量的人生
请不要让拖延，弄丢了你的一切
安顿好今天，明天自会洒脱
候乌经不起北方的寒冬，就像生命经不起等待
不要成为南飞的鸟群里失散的那一个
你的勤恳，终会让你成为一句惊叹
第八章 给你一台时光机，重遇最好的自己
你若盛开，清风自来
所做为所想，才能淋漓畅快
去做一些心念已久的事
为己所爱，遵从内心的召唤
尽己所长，简单而精致地活着
当你足够优秀，一切触手可及
涉猎十艺，择一而精
内容摘要
自控力一直是宾夕法尼亚大学、斯坦福大学等众多世界名校最受欢迎的心理学课程。参与过这门课程的人称其能够“改变一生”，黄梓博著的《你不是迷茫你只是自控力不强》便是在这门心理学课程的基础
上创作完成的。全书从涉及迷茫、摆正心态、拖延、
习惯、坚强等年轻人最需要关注的话题出发，汇集了对人生最具启发和指导意义的哲理故事，内容精彩且意味深远，为处在迷茫中的年轻人提供人生的指引。
精彩内容
旧时光留给你的是怅惘还是成长正当青春时，你一天到晚天挂着QQ，刷着微博，评论着朋友圈，干着这些80岁的人都能干的事，那么你告诉我，你要青春干什么？
很奇怪的是，一些人总是嫌弃自己出身不好，抱怨时运不济、怀才不遇，却在最能吃苦的年纪，选择了舒适安逸。要记住：就算是金子，如果忍受不了灰暗的等待，就不能等到被挖掘出来闪闪发光的那一天。如果你追求的是安逸，贪图的是享乐，害怕苦难，拒绝拼搏，那么未来的你一定会厌恶现在的自己。
生活中有很多人都把时间浪费在玩乐上面，不知努力为何物，还终日喊着要实现梦想，要成功。诚然，年轻人应该多尝试一些新的事物，但这不代表要把时间全部浪费在这些上面。我们尝试某一种新鲜事物，是一个学习的过程，是要有用于我们的，而不是把精力浪费在如何寻欢作乐上。如果你这样做，你只会越来越迷茫。
两个人一起进入一家公司工作，同样是年轻有为，精力旺盛，唯一不同的是一个是在农村里长大的，一个是在城市里长大的。一开始两人都很卖力地工作，也都取得了较为不错的成绩。慢慢地，来自农村的甲发现自己的工作量在不断地增长，相比之下，在城市里长大的乙却每天都轻松自在。
原来，办公室主任把本来属于乙的工作分配给了甲。听同事说，乙是有关系的，他的父亲和办公室主任是老相识。知道他们有这样一层关系，甲虽然心里很不痛快，却毫无办法，还是要完成主任分配的工作。
可是后来，这种做法越来越变本加厉，乙的工作基本上全落到了甲的身上。甲每天忙得不可开交，每天都是加班到半夜才回去，而乙却是自由自在，上班报个到，就无踪影了。身体上的疲劳以及心理上的压抑终于让甲忍受不了了，他请了假，回到老家，把自己准备辞职的事跟家人说了。在田间抽烟的父亲听完甲对工作的抱怨后说道：“这是好事啊！你怎么还不想干了呢？”“好事？我整天累死累活的，也不会多给我一分钱，怎么会是好事！”甲的情绪很激动。
这时候，父亲捡起两棵草，用力地扔出一棵，草落在了甲的脚下，然后父亲又找了块石头，把草缠在石头上，随手一扔，就飞出了很远。“孩子，明白了吗？”父亲一脸淡然地看着儿子，“人生只有不断地给自己施压，才能走得更远，你一个人干两个人的工作，而且完成得很好，不正说明了你比别人优秀吗？
这难道不是好事吗？”听了父亲的话，甲瞬间释然，当天就回到了公司继续上班，不再叫苦，也不再抱怨。不久之后，公司内部进行人事调整，乙被辞退，甲则因为能力出众，取代了主任的位置。
如果我们只会抱怨社会的不公和人世的险恶，就会变得越来越狭隘，继而就会不思进取，得过且过甚至渐渐堕落。毁了自己的前程，也毁了自己的人生。
岁月蹉跎宜珍惜，年华易逝莫辜负。人的一生很快，稍不留神就没有了，需要好好珍惜，充实人生。
若一个人寻求安逸，那就很容易停滞不前。对于现在的年轻人来说，不要在最能吃苦的年纪选择安逸，年轻就是拼搏的资本。只有在最能吃苦的年纪选择拼搏，才会有以后的安稳平和。
守得云开
每一个最终获得幸福、成功的人，都会有一段终生难忘的痛苦经历和迷茫时期，坚持住了就能守得云开见月明。安逸地活着换不来精彩生活。选择安逸生
活还是选择坚持奋斗，决定权在你。追寻梦想，把渴望变成现实，这是一个实现自我的过程。
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