成为妈妈，成为你自己
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江西南昌
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作者静好书院研习社
出版社浙江大学出版社
ISBN9787308204071
出版时间2020-08
装帧平装
开本16开
定价32元
货号9787308204071
上书时间2024-11-06
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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导语摘要
当妈妈们要下决心改变的时候，推荐翻开这本书！书里直击人生成长中妈妈们要面对的种种问题，提供改变与发展的实用工具，帮妈妈们创造更满意的人生，成就了不起的自己。从妈妈角度切入，围绕女性在情绪管理、职场和家庭中会遇到的各种难题进行梳理，结合生动真实的一个个故事，给出相关建议。内容主要涵盖自我成长、家庭关系、风险管理三大方面。解决女性在本阶段的痛点，具有非常强的指导意义和实践价值。任何时候，你都可以迈出改变的步伐，成为妈妈，成为更了不起的自己！
作者简介
静好家庭研习社，旨在为女性在家庭关系中的成长提供线上及线下的全套解决方案，主要内容包含亲子教育、亲密关系、女性自我成长三大方面。研习社构成包括社长许晓，不错研究员李晶、杨超、张贝妮，静好教育创始人林景
目录
1
内容摘要
当妈妈们要下决心改变的时候，推荐翻开这本书！书里直击人生成长中妈妈们要面对的种种问题，提供改变与发展的实用工具，帮妈妈们创造更满意的人生，成就了不起的自己。从妈妈角度切入，围绕女性在情绪管理、职场和家庭中会遇到的各种难题进行梳理，结合生动真实的一个个故事，给出相关建议。内容主要涵盖自我成长、家庭关系、风险管理三大方面。解决女性在本阶段的痛点，具有很好强的指导意义和实践价值。任何时候，你都可以迈出改变的步伐，成为妈妈，成为更了不起的自己！
精彩内容
第一课找到自己的情绪开关，远离情绪失控情绪失控是很多妈妈都会面临的问题。看看家里的熊孩子和“猪队友”，再加上自己繁忙的工作，以及一眼望不到头的家务活，让满负荷高压运转的妈妈们，就像一只胀满的气球，一碰就炸。但我们都不想被情绪操控，毕竟气大伤身，发完脾气也会后悔。如果不想被隋绪牵着走，首先要了解情绪是如何控制你的。 先来看一个案例。 丈夫忘记了结婚纪念日，妻子在房间里生闷气。但妻子转念一想，丈夫平时工作也很忙，如果来房里哄哄自己，这事儿也
就过去了。结果丈夫对她说：“你光顾着自己生气，都顾不上照顾孩子，赶紧出来吧，别生气了。”听完，这位妈妈就炸毛了，质问丈夫凭什么说自己没照顾好孩子，最后两人不欢而散。
家庭关系顾问发问：“你原本不是想他给个台阶就下吗?”这位妈妈说，当听到丈夫抱怨，尤其是说到没顾上孩子，觉得他根本没资格说这句话，所以就炸毛了。等她意识到这是笨丈夫给自己找的台阶，丈夫已经被她骂跑了。
这个案例包含了妈妈会炸毛的三个步骤：第一步，内心有个预期，在这个场景下是预期丈夫会给个台阶下，而且这个台阶可能设想的是丈夫认错；第二步，剧情没有按照设想发展，那根炸毛导火线开
始进火星，滋滋作响；第三步，丈夫的一句话或者一个动作直接引爆了导火线。
我们可以仔细回想一下
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