学习的门道：探秘认知负荷理论

《学习的门道：探秘认知负荷理论》是在认知负荷理论创始人约翰·斯维勒指导下撰写而成的，内容注重专业性和科学性，主题聚焦，以问题为导向，案例贴近教师日常学习生活，具有较强的可读性，特别适合广大一线教师阅读。

全书分三个部分介绍了认知负荷理论及其应用。第一部分以结构化的形式解读了什么是认知负荷理论及其五个基本原则；第二部分“优化内部负荷”和第三部分“减少外部认知负荷”则重点提供了在课堂上应用这一理论的实用建议。全书从教师的视角来讨论认知负荷理论，篇幅简短精干，但设计巧妙，既有原理介绍，又有案例拓展，通过大量的案例对理论进行说明，并在案例后提炼出关键观点，便于读者理解及记忆。 

丛书前言Ⅰ

序 言Ⅴ

致 谢Ⅶ

导 论 为什么认知负荷理论对教师很重要？ⅩⅢ

如何阅读本书ⅩⅤ

第一部分 认知负荷理论的基本原理1

架构：人类记忆的认知结构 3

生物学：生物学原发知识与次生知识 9

归类：内部认知负荷和外部认知负荷 12

领域：一般领域与专门领域的知识和技能 15

元素：元素交互性，认知负荷的来源 19

总结认知负荷理论的基本原理 22

第二部分 优化内部认知负荷25

何时优化内部认知负荷 26

如何优化内部认知负荷 29

预先教学 29

切块教学 36

排序和组合 42

专长逆反效应 55

第三部分 减少外部认知负荷59

何时减少外部认知负荷 60

打磨表征方式 60

冗余 60

分散注意力 71

瞬态信息 88

通道效应 94

安排练习 107

样例 108

自我解释 127

自由目标效应 144

结 语 认知负荷理论，何去何从？162

参考文献173

译后记185

《学习的门道：探秘认知负荷理论》是在认知负荷理论创始人约翰·斯维勒指导下撰写而成的，内容注重专业性和科学性，主题聚焦，以问题为导向，案例贴近教师日常学习生活，具有较强的可读性，特别适合广大一线教师阅读。

全书分三个部分介绍了认知负荷理论及其应用。第一部分以结构化的形式解读了什么是认知负荷理论及其五个基本原则；第二部分“优化内部负荷”和第三部分“减少外部认知负荷”则重点提供了在课堂上应用这一理论的实用建议。全书从教师的视角来讨论认知负荷理论，篇幅简短精干，但设计巧妙，既有原理介绍，又有案例拓展，通过大量的案例对理论进行说明，并在案例后提炼出关键观点，便于读者理解及记忆。 

• 可读性强——将认知负荷理论从学术研究高阁引入一线课堂实践，以丰富的案例诠释理论。


• 实用性强——从内部和外部两个维度提供多条实用策略，帮助读者科学管理认知负荷