正念的奇迹：获得身心的安详和悦乐

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江西南昌

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作者一行禅师

出版社河南文艺出版社

ISBN9787555912545

出版时间2024-01

装帧精装

开本32开

定价58元

货号29691305

上书时间2024-11-04

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商品描述: 目录
序言·一行禅师：以慈悲之眼观照

导语

樊登：《正念的奇迹》导读

第一章日常生活中的正念

第二章奇迹就是在大地上行走

第三章正念日

第四章鹅卵石

第五章一即一切，一切即一：五蕴

第六章你庭前的杏树

第七章三个绝妙的答案

第八章三十二个正念的练习

编后记

内容摘要
此书为越南有名禅师一行的代表作，介绍了正念禅修的基本概念、方法，所谓正念，是一种提高专注力，保持思维集中的一种方法，源于印度传统的瑜伽，后被佛教吸收，得到发扬光大，现在作为一种心理锻炼课程在西方非常流行

行走时，修行者应当觉知到他正在行走，坐下时，修行者应当觉知到他正在坐下，躺下时，修行者应当觉知到他正在躺下......无论身体是何种姿势，修行者都应当对此有所觉知。如此修习，修行者才能观照内身，直入正念，安住其中......

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