瑜伽新史：从古印度到现代西方

一门古老的印度宗教是如何变成一个全球健康支柱产业的？从圣人的洞穴和森林到现代西方的健身房、医院和乡村礼堂，在瑜伽发展的曲折道路上发生了什么？它见证了怎样的历史和社会转折？在外传的过程中，瑜伽宗师们的教义失去了什么，又获得了什么？为什么瑜伽有那么多不同的形式，似乎囊括了从肌群练习到正念体验，从压力缓解到精神解放的方方面面……

这部全面讲述瑜伽历史的著作首次将瑜伽置于全球文化背景中，带领我们从神秘的宗教仪式和中世纪的身体魔法，到基督教和大英帝国，再到印度教民族主义者和二十世纪的西方，发现鲜为人知的瑜伽故事。

如今，瑜伽已融入女权主义、数字媒体、名人文化、压力流行病和对真实自我的追求等各种社会议题之中。希勒描绘了过去和现在各色与瑜伽有关的人物，讲述了一段关于学者与丑闻、科学与精神、智慧与无常的引人入胜的故事，对真实性的本质进行了广泛而令人警醒的讨论。

【英】阿利斯戴尔•希勒（Alistair Shearer）

文化史学者，研究方向为印度次大陆艺术史和建筑史。曾在伦敦大学亚非学院（SOAS University of London）教授冥想和瑜伽心理学。翻译出版了瑜伽经典著作《瑜伽经》（Yoga Sutras）。他与合伙人在喀拉拉邦修建和经营着一家屡获殊荣的静修酒店。

致 谢

术语表  

引 言

PART I 昨天 

开 端

1 / 追溯到何时

2 / 森林圣人的遗赠  

3 / 伟大的帕坦伽利悖论  

4 / 梵歌瑜伽  

5 / 野蛮的人，可疑的名声  

入侵的时代

6 / 新月与莲花  

7 / 帝国枷锁  

8 / 我们想要自由  

9 / 武术瑜伽

瑜伽向西

10 / 瑜伽神智学  

11 / 斯瓦米的使命  

12 / 引领潮流者：谜一般的瑜伽士  

13 / 大力士瑜伽  

14 / 迈索尔宫马萨拉 

15 / 狮子王登场 

女性健康

16 / 女性健身  

17 / 开创性的瑜伽女修行者 

变化的时代

18 / 挥舞着三叉戟的湿婆神  

19 / 莲花坐姿，食莲者  

PART Ⅱ 今 日 

身体限制

20 / 托钵僧和行骗者  

21 / 有人喜欢热瑜伽  

22 / 风险和监管  

23 / 科学、精神和减压 

探索自我

24 / 四种类型的心灵瑜伽  

25 / 正念潮流  

当代的警告

26 / 希莫加瑜伽  

27 / 天堂里的麻烦 

展望未来

28 / 瑜伽可以拯救生命吗 

29 / 藏红花的五十种色调  

30 / 瑜伽、宗教和精神

注 释  

索 引

一门古老的印度宗教是如何变成一个全球健康支柱产业的？从圣人的洞穴和森林到现代西方的健身房、医院和乡村礼堂，在瑜伽发展的曲折道路上发生了什么？它见证了怎样的历史和社会转折？在外传的过程中，瑜伽宗师们的教义失去了什么，又获得了什么？为什么瑜伽有那么多不同的形式，似乎囊括了从肌群练习到正念体验，从压力缓解到精神解放的方方面面……

这部全面讲述瑜伽历史的著作首次将瑜伽置于全球文化背景中，带领我们从神秘的宗教仪式和中世纪的身体魔法，到基督教和大英帝国，再到印度教民族主义者和二十世纪的西方，发现鲜为人知的瑜伽故事。

如今，瑜伽已融入女权主义、数字媒体、名人文化、压力流行病和对真实自我的追求等各种社会议题之中。希勒描绘了过去和现在各色与瑜伽有关的人物，讲述了一段关于学者与丑闻、科学与精神、智慧与无常的引人入胜的故事，对真实性的本质进行了广泛而令人警醒的讨论。

【英】阿利斯戴尔•希勒（Alistair Shearer）

文化史学者，研究方向为印度次大陆艺术史和建筑史。曾在伦敦大学亚非学院（SOAS University of London）教授冥想和瑜伽心理学。翻译出版了瑜伽经典著作《瑜伽经》（Yoga Sutras）。他与合伙人在喀拉拉邦修建和经营着一家屡获殊荣的静修酒店。