让心灵追上人生的脚步—大学生心理成长导引

本书从大学生心理成长面临的主要人生课题出发，针对大学生成长中的各种主要心理问题作专题讲解，以帮助大学生掌握必要的心理健康知识，形成正确的心理健康观念，促进大学生健康成长。

绪论
一、我们今天应当怎样成长
二、心理健康的人格模型
三、打开心理神秘殿堂的五把金钥匙

第一讲 让青春之树常青——心理与心理健康
一、心理与心理健康的标准
二、影响心理健康的因素
三、做一个心理健康的大学生

第二讲 心灵世界的统帅——自我与自我意识
一、正确的自我意识造就社会中坚力量
二、大学生的自我与自我意识发展
三、大学生的自我教育与自我成长

第三讲 “世界上没有两片完全相同的树叶”——性格、气质与成才
一、性格——后天铸成
二、气质——天赋秉性
三、性格、气质与成才的关系
四、性格的塑造与优化

第四讲 开始自主而高效的学习——学习适应与发展
一、治学路上的里程碑——自主学习
二、锲而不舍的源泉——自主学习的动机
三、攻玉利器——高效学习法

第五讲 “交一个挚友等于再获得一次生命”——人际关系与交往
一、大学生人际圈
二、人际交往原理
三、提高交往能力，改善人际关系

第六讲 “别有一番滋味在心头”——情绪情感解析
一、感受情绪，认识情感
二、运用辩证思维，化解情绪困扰
三、选择高层需要，提升情感境界

第七讲 虚拟世界的罂粟花——网络生活与成长
一、不思念，又难忘的网络情怀
二、多少恨，昨夜梦魂中——网络不相信眼泪
三、跳出三界外——让智慧导航

第八讲 “爱神有时又像那位复仇女神”——恋爱心理解读
一、初恋时我们不懂爱情
二、拒爱需要智慧
三、爱情像沙子，越想抓住失落越快
四、面对和走出比哭泣更重要

第九讲 真爱需要等待——大学生性心理解析
一、真爱需要等待
二、科学认识与处理性冲动
三、规避两性相处中的风险与毒瘤

第十讲 莫把“感冒”扛成“癌”——心理异常识别与危机干预
一、失真色彩的生活
二、难以自持的状态
三、干预危机，预防自杀
……
第十一讲 当“泰山崩于前”——心理应激与心理互助
第十二讲 人生自古谁无死，泰山鸿毛两由之——树立正确的生命观
附录 心理自测与自助手册
参考文献
后记

本书从大学生心理成长面临的主要人生课题出发，针对大学生成长中的各种主要心理问题作专题讲解，以帮助大学生掌握必要的心理健康知识，形成正确的心理健康观念，促进大学生健康成长。