中医养生学
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江西南昌
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作者蒋力生,叶明花
出版社科学出版社
ISBN9787030756152
出版时间2023-08
装帧平装
开本16开
定价79.8元
货号29619760
上书时间2024-11-04
商品详情
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导语摘要
《中医养生学》是科学出版社“十四五”普通高等教育本科规划教材。中医养生学是一门关于生命养护的基础理论、方法技术和实践应用的综合性应用型课程。主要内容包括养生发展简史、主要养生流派、养生基本理论、养生指导原则、养生内容方法、儿童期养生保健、青春期养生保健、中年期养生保健、老年期养生保健和女性养生保健。《中医养生学》编写秉承“以学生学习发展为中心”的教学理念，注重对学生的知识、能力和素养全方位的培养，着力于“立德树人”的根本任务，并体现***关于金课建设的“两性一度”要求。总之，《中医养生学》既有简便实用的养生内容知识，又有精深的思维拓展。
目录
目录
绪论 1
上编 基础理论编
**章 养生发展简史 13
**节 远古时期 13
第二节 先秦时期 15
第三节 秦汉时期 16
第四节 晋唐时期 18
第五节 宋元时期 20
第六节 明清时期 22
第七节 近现代 24
第二章 养生历史流派 27
**节 儒家养生 27
第二节 道家养生 33
第三节 佛家养生 37
第四节 中医养生 40
第三章 中医养生的基本理论 47
**节 天人理论 47
第二节 形神理论 52
第三节 体质理论 55
第四节 健康理论 58
第五节 衰老理论 63
第六节 治未病理论 67
第四章 中医养生的主要原则 72
**节 法于阴阳，顺应自然 72
第二节 动静结合，形神兼养 76
第三节 保养精气，调和脏腑 79
第四节 知本去害，守宜戒忌 82
第五节 综合调摄，全程养护 86
中编 内容方法编
第五章 中医养生的基本内容 93
第六章 精神养生 99
**节 精神养生的概念 99
第二节 精神养生的原则 100
第三节 精神养生的内容与方法 103
第七章 情志养生 109
**节 情志养生的概念 109
第二节 情志养生的原则 110
第三节 情志养生的内容与方法 112
第八章 脏腑养生 118
**节 脏腑养生的概念 118
第二节 脏腑养生的原则 118
第三节 脏腑养生的内容与方法 119
第九章 形体养生 138
**节 形体养生的概念 138
第二节 形体养生的原则 138
第三节 形体养生的内容与方法 140
第十章 四时养生 152
**节 四时养生的概念 152
第二节 四时养生的原则 152
第三节 四时养生的内容与方法 153
第十一章 起居养生 167
**节 起居养生的概念 167
第二节 起居养生的原则 167
第三节 起居养生的内容与方法 168
第十二章 环境养生 178
**节 环境养生的概念 178
第二节 环境养生的原则 179
第三节 环境养生的内容与方法 180
第十三章 房事养生 189
**节 房事养生的概念 189
第二节 房事养生的原则 190
第三节 房事养生的内容与方法 192
第十四章 禁忌养生 198
**节 禁忌养生的概念 198
第二节 禁忌养生的原则 199
第三节 禁忌养生的内容与方法 200
第十五章 饮食养生 209
**节 饮食养生的概念 209
第二节 饮食养生的原则 210
第三节 饮食养生的内容与方法 213
第十六章 服饵养生 218
**节 服饵养生的概念 218
第二节 服饵养生的原则 218
第三节 服饵养生的内容与方法 221
第十七章 药膳养生 227
**节 药膳养生的概念 227
第二节 药膳养生的原则 227
第三节 药膳养生的内容与方法 229
第十八章 气法养生 234
**节 气法养生的概念 234
第二节 气法养生的原则 234
第三节 气法养生的内容与方法 237
第十九章 丹功养生 243
**节 内丹养生的概念 243
第二节 内丹养生的原则 244
第三节 内丹养生的内容与方法 247
第二十章 常用导引养生功法 252
**节 曹氏导引法 252
第二节 脏腑导引法 253
第三节 五禽戏 257
第四节 八段锦 259
第五节 易筋经 261
第六节 延年九转法 263
下编 实践应用编
第二十一章 儿童期养生保健 267
**节 儿童期养生保健特点 267
第二节 儿童期养生保健内容 271
第二十二章 青春期养生保健 278
**节 青春期养生保健特点 278
第二节 青春期养生保健内容 282
第二十三章 中年期养生保健 291
**节 中年期养生保健特点 291
第二节 中年期养生保健内容 295
第二十四章 老年期养生保健 299
**节 老年期养生保健特点 299
第二节 老年期养生保健内容 302
第二十五章 女性养生保健 306
**节 女性养生保健特点 306
第二节 女性养生保健内容 308
主要参考书目 315
内容摘要
《中医养生学》是科学出版社“十四五”普通高等教育本科规划教材。中医养生学是一门关于生命养护的基础理论、方法技术和实践应用的综合性应用型课程。主要内容包括养生发展简史、主要养生流派、养生基本理论、养生指导原则、养生内容方法、儿童期养生保健、青春期养生保健、中年期养生保健、老年期养生保健和女性养生保健。《中医养生学》编写秉承“以学生学习发展为中心”的教学理念，注重对学生的知识、能力和素养全方位的培养，着力于“立德树人”的根本任务，并体现***关于金课建设的“两性一度”要求。总之，《中医养生学》既有简便实用的养生内容知识，又有精深的思维拓展。
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